V
主页
【Sanne Vloet】7天普拉提训练
发布人
www.youtube.com Sanne Vloet官网上和油管都有更新的一套。针对daily express快速普拉提,日15分钟~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【超模Sanne Vloet】十日普拉提计划 已更完
【MoveWithNicole】近期普拉提锻炼更新(中等强度)
【Sanne Vloet】workout 自用搬运
【Sanne Vloet】35 分钟全身塑形.力量普拉提
【Eleni Fit】45分钟全身普拉提 HIIT 消耗400卡路里 腹部和大腿内侧脂肪燃烧
孕期排气操!助消化 缓解孕期噗噗难!
LES MILLS莱美SHAPES低冲击训练视频音乐健身课程普拉提、芭蕾和力量瑜伽团操减脂塑形瘦身团体课程健身房教练教学
【Eleni Fit】30分钟普拉提,增力量提柔韧,燃脂塑形无重复,快来挑战!
【 Eleni Fit】🔥30分钟全身普拉提HIIT+小哑铃负重混合训练🔥爆汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
团小贝普拉提 8.19
【塑形】10分钟普拉提,着重减肚子,瘦大腿,提臀线,徒手做
【Posture Tonic Pilates】需哑铃or弹力带 | 普拉提力量训练小合集
《普拉提瑜伽》入门+中级+高级
【塑形】20分钟普拉提,消除腰腹赘肉,一月腰围减5cm,简单高效
sunny普拉提 波速球 2024/09/03 直播回放 自用
10分钟普拉提 直腿训练|改善假胯髋|沉浸式跟练
【塑形】40分钟燃500大卡,有氧+力量训练,全身练到,不重复
全站立孕期普拉提锻炼!可选哑铃负重练习!40分钟孕妇居家普拉提!
【 VFIT WITH VERA】45 分钟全身普拉提.深层肌肉强化训练
AM普拉提,核心整合20240904
【Eleni Fit】燃脂塑形,30分钟普拉提,增力量提柔韧 | 不重复
【高强度团课跟练】🔥50分钟超级健美挑战/全能减肥有氧运动、全身力量和普拉提+ABS混合训练🔥暴汗燃脂塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥 Juliette
普拉提大器械Reformer-20Min团体课全身训练之普拉提流跟练版 | PMA认证场馆
【 Eleni Fit】🔥30分钟站姿全身普拉提HIIT🔥全身燃脂+强健肌肉,爆汗瘦身塑形💦🔥居家健身减肥运动🔥清晨唤醒
【塑形】10分钟普拉提,全身练到,原地减脂瘦身,两周减5斤
【低强度】站着减掉小肚子,34分钟上腹下腹侧腹都练到,零基础可做
【自用】帕梅拉10分钟怪物有氧+10分钟背回到天堂+10分钟火辣拉丁有氧+1000步有氧运动+10分钟普拉提
第123节:脊柱总结(上)
30min垫上跟练-普拉提产后恢复训练
别跟别人比 比往日的自己好就很nice
运动康复|PAIVM 脊柱关节逐步筛查测试
第123节:脊柱总结(下)
【塑形】10分钟腹肌训练,一月腰围减5cm,消除小肚子和腰侧赘肉
有眼缘/杂七杂八有氧搬运
第130节:膈肌功能解剖
练习日记|努力未必总有成效 一些梯桶练习
普拉提平衡椅全身整合
【Flow with Mira】45MIN 有氧普拉提+45MIN 后背疼痛缓解
【塑形】30分钟臀腿训练,提升力量,减脂增肌,居家原地可做
【塑形】20分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,简单高效