V
主页
什么都没做,却觉得好累?
发布人
身坐几席而神驰八荒, 数在刹那而计营万禩。 说的是你吗?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【道家拍打法】一分钟教你拍打入门
你不是太懒,而是能量太低。
学中医后,我通过坐姿挽救了中年体态。
【食养记】石斛这样吃真的全白费了-石斛的功效
为什么中医都不爱吃水果,减肥也不能吃,体质不同,吃法也有讲究。
食养记-适合“阴虚火旺”人群,石斛的四种懒人吃法
【寻访记】一个普通人如何增加自己的福报?
头脑轻断食,让大脑休息一下。
脾气大的人,试试这款「龙井玫瑰花茶」。
阳气是越多越好吗?阴也是很重要的!
买到这样的陈皮就扔掉吧!-挑选陈皮避坑指南
【三伏天】夏天晒背,切勿跟风!
养生的关键,是「养心」。
【三伏天】再不艾灸来不及了?
人人都羡慕的易睡体质,是这样养成的。
加法是头脑的习性,减法才是生活的智慧
不同体质的人,应该怎么锻炼?
你的身体,比你想象的更爱你。
听音乐真的可以养生吗?
别装淡定了,请大胆释放攻击性。
今年冬天养藏,我选择“好吃懒做”
一个动作,丢掉变老体态。
2024,远离消耗你的人和事。
气温直奔40+!户外中暑试试这个方法
最容易被忽视的失眠原因
【寻访记】再访黄药师(七)病人的病气到底会不会传到医生身上?
抖腿的毛病为什么改不掉?
【食养记】冬至了,「当归生姜羊肉汤」让你不再冻jio气色好
我的懒人养生法
艾灸能不能去湿气?
【食养记】“健脾、温胃、祛湿、滋阴” 山药原来是这样的宝贝! - 垆土山药
分享三个办公室的「回血神器」
【Gap day】头脑轻断食的实际操作
【寻访记】再访黄药师(二)如何找到适合自己的明师?-中医向
“夫生不可不惜,不可苟惜。”——养生,是为了更好地享受生命。
食养记-“温阳滋阴”的沙漠人参——肉苁蓉
【寻访记】再访黄药师(六)如何理解“心死则神生”?
一个视频教会你,中药的各种煎法-保姆级煎药科普、教程
为什么酸梅汤火出圈了?
40+姐姐养气血的心得「做气血的富翁」