像冠军一样训练，有几个能做得到？
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顶级训练师功能性燃脂训练，提升全身素质，据说训练一次，能在几个小时内持续燃烧脂肪。
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永远的传奇
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当身体所有肌肉组织都投入到运动当中才是真正的高效减脂！每天二十分钟，你就瘦了
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一周只练4小时，就要这样练！
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晨起空腹50下，腰围瘦一圈，改善体态
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每天五分钟强腰固肾
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大雷米最新状态堪称历史第一肉量
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这个手臂什么水平
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顶尖体能大师功能性燃脂训练，核心，耐力，心肺，燃脂，塑型，坚持一周，变化明显
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这是你绝对没有见过的爆炸级体能训练
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西海岸黑帮日常健身训练
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这才是欺骗餐的最高境界
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杰瑞米最新状态，你觉得他还有机会拿到奥赛冠军么？
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乔·卡特如果没有遇到罗尼至少八连冠起步，可惜生不逢时！
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这个划船什么水平？铁子们
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巅峰时期的的凯文莱弗隆是真帅啊！
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别让环境限制你，没有环境就创造环境
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1995年奥赛前三对比！这时候还是耶茨的天下，祖师爷罗尼崭露头角的年代
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训练氛围天花板
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原声感受一下古典之王克里斯的深蹲
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兄弟们这个肌肉什么水平？
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当健身教练发现学员偷吃，会有什么反应
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当你第一次去健身房
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这个手臂什么水平？一定要看到最后！
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全世界最强壮的女人
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这个背部在b站应该能排进前十吧？
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顶尖橄榄球运动员功能性肩部训练
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居家核心训练，减掉小肚腩，数小时内持续燃烧腹部脂肪
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特种兵兵王日常健身训练
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大力士硬核硬拉训练
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顶级非洲保镖日常饮食
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上古巨兽乔卡特硬核训练
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顶尖训练师功能性燃脂，燃烧大量脂肪，提升速度，力量，爆发力，核心，燃脂。
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这四个动作让你打造完美肩膀，干货必看。
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有史以来最伟大的胸部
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奥赛冠军克里斯完整版腿部训练
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小萝卜这波稳了，恭喜登顶奥赛
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特种兵日常健身训练
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肥赛季你对我爱答不理，赛季的我你高攀不起
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健身专项训练