京东 11.11 红包
这才是师生之情，溢于言表师恩深似海！
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戴护腕一般人注意不到的几个小细节#护腕 #护腕正确戴法 #运动损伤
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求助下有经验的兄弟，给看看卧推这几个姿势对么，每次做完了tfcc那个位置疼#健身 #力量训练 #增肌 #胸肌训练 #tfcc
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脂肪垫损伤｜脚跟疼痛 怎么治疗
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手腕疼痛，TFCC损伤，及时处理早康复
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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讲一下护腕和助力带怎么带，护腕保护手腕不受伤，助力带是让拉类的动作更有感觉
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卧推肘疼，手腕疼，有没有一样的，要慢慢养了，主要用哑铃后面
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最全手腕疼恢复方法，我已经逐渐恢复了
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健身小白请教大哥们第一个月新手膨胀上最大重量直接手腕胳膊手臂都陆续受伤开始休息恢复第二个月减脂从82kg到76kg瘦了12斤 #增肌 #减脂 #蜕变过程
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健身手腕疼怎么恢复，这是我最近一个月实践摸索的经验，可以试试看#增肌 #手腕疼 #健身
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【肩袖损伤】冈下肌、小圆肌损伤的评估与康复
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【手腕疼痛】如何快速改善腕关节不适（中文字幕）
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即使手腕，手肘，肩膀都有点受伤，我还是要坚持锻炼
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分享一个握杠铃的姿势，力都压在掌根，推起来更稳#卧推 #握杠姿势 #力量训练 #新手健身
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如何自我检测并在30天内解决90%的膝盖问题
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新手健身千万不要盲目上大重量，要不跟我一样会受伤，好几天不能锻炼
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手腕暂时报废了，养了3天没有好转，准备休息一个月，开始减脂生涯…
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理解筋膜 – 灵活性、力量与疼痛
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什么？视力不平衡，竟然……会影响脊柱？！
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膝痛，最需要先激活的肌肉群…
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有没有健身脚趾疼的，看下是不是和我的一样？告诉你解决的办法#脚趾疼 #脚趾 #脚趾套防磨
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今天练胸，养了2天的手腕，虽然练完了就疼了，不过练的很爽#健身 #增肌 #胸肌训练
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健身是是一条很长很长的路，不要因为自己一时冲动停在半路#让健身成为一种习惯 #伤病 #健身受伤 #经验分享
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新手健身第13天，胸部
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马上！立刻！肩难受，不管几年了！
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腰突｜运动一年后，核磁前后大不相同！！！
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兄弟们无论是你还是你的孩子，打球或者运动，趁着年轻，早做力量训练#力量训练 #篮球训练 #健身
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肩痛必备手法/肩胛下肌手法细节
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最伤膝盖的走路姿势，一定避免这几点