赛前脱水有多痛苦？试了才知道！
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赛前脱水充碳避坑，没有比赛经验的同学看过来。
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第四周变化，群博龙副作用！
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【备赛纪录片 下】脱水全过程
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一个视频告诉你们，一名普通健身爱好者体脂减干脱水之后的肌肉状态...
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身体“断钠，灌水，充碳”是什么样的感受？【备战职业赛】Ep.11
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肉眼可见的赛前一天脱水状态变化
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哈尼怎么给运动员脱水？
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赛前脱水冲碳？别用20年前的方法祸害自己，还说自己很努力。
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职业拳手比赛前的控水脱水，1天减5公斤，完全没在客气｜朝仓未来
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赛前冲碳注意事项，为什么你总冲糊？
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干货冷知识！什么是脱水，充碳？如何做好赛前脱水，充碳？
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终于体验了一把健美减脂、脱水、充碳的运动员备赛全过程，完成了我平凡生活里的英雄梦，
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一星期极限减重可以减重多少，一般健身爱好者尝试像运动员一样赛前脱水
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关于脱水冲碳原理以及具体做法
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张伟丽分享自己的减重脱水过程，大家也都来了解一下运动员是多么的不容易
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我的非赛季？赛前脱水怎么才能更干？辣条昆明行~
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比赛脱水前后对比，上面是脱水后，汗蒸了一小时
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24小时减重20斤是种什么样的体验
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我的朋友想挑战24小时内减重五公斤，看我如何帮他减重的～
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“脱水减重法”是什么？拳击运动员靠它一晚暴瘦7斤
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成都奥赛前一周，为什么断碳水？
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虽然不舍但是确实应该放弃健体了。
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我带坏中国健美圈风气？这次真的是赛前脱水教程！
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P5.群勃龙吓人副作用？我体脂突破三十大关！
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格斗运动另一重残酷：13小时脱水减重4公斤｜十三邀x李景亮
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亲测敢死队之脱水减重
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【备赛郑州】EP.4赛前脱水一天掉4斤
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格斗运动员最怕什么不是强大的对手而是赛前不让喝水，林荷琴vs平田树赛前36小时备战记录。
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自然健身，雌了咋办？
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张伟丽脱水现场，加油！
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一个视频告诉你们，一名普通健身爱好者，减干脱水之后上台肌肉能有多小
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大学生磁化现象严重？后续26万。
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赛前充碳、断水，快死的状态，就是这个狗样子
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凯圣王浅了一下健身比赛前的脱水理论知识
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格斗运动员赛前是如何脱水减重的，化身卑微马哥，这助理你给打几分？
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灌水第二天状态，九升水
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赛前第八天，脱早了难受
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UFC格斗之夜“功夫小子”宋亚东赛前减重脱水的视频
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赛前大幅度降重，对拳手的伤害不可想象。
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健美比赛为啥黑？脱水要喝蒸馏水？赛前三天/训练/健美/健身/减脂/肌肉/腹肌