京东 11.11 红包
关于脱水冲碳原理以及具体做法
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
赛前充碳、断水，快死的状态，就是这个狗样子
...
赛前冲碳注意事项，为什么你总冲糊？
...
赛前脱水充碳避坑，没有比赛经验的同学看过来。
...
灌水第二天状态，九升水
...
高碳备赛可行，高碳减脂并不实用
...
新手赛前不该犯的错误
...
发个视频证明我在训练
...
一个视频告诉你们，一名普通健身爱好者体脂减干脱水之后的肌肉状态...
...
科技的真实价格
...
赛前冲碳日的一天
...
你可能不知道的燃脂手段训练的强力buff血稠的大杀器
...
［健美比赛］充碳篇全记录
...
分享备赛过程（3）脱水充碳
...
赛前脱水冲碳？别用20年前的方法祸害自己，还说自己很努力。
...
身体“断钠，灌水，充碳”是什么样的感受？【备战职业赛】Ep.11
...
大聪明阿诺给师傅买了生米冲碳，结果被扇了
...
赛前脱水有多痛苦？试了才知道！
...
雷英琪展示脱水冲碳策略，绝对自信并发出夺冠宣言！
...
【备赛纪录片 下】脱水全过程
...
干货冷知识！什么是脱水，充碳？如何做好赛前脱水，充碳？
...
一个视频告诉你们，一名普通健身爱好者，减干脱水之后上台肌肉能有多小
...
关于科技压制的问题
...
凯圣王浅了一下健身比赛前的脱水理论知识
...
24小时减重20斤是种什么样的体验
...
今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
...
赛前冲碳vlog
...
关于健美冲碳思路
...
赛前4天充碳开始（赛前充碳完整步骤）
...
关于健美赛前充碳思路
...
健身后的五种碳水，对肌肉很好！（斥巨资集齐）
...
生米冲碳的由来！
...
赛前一天冲碳日全程记录！这俩天是真难受啊，终于熬出头了！功夫不负有心人！拿下！
...
赛前一周！雷英琪未脱水的状态，做到极致是对自己的尊重！
...
什么是快碳？什么是慢碳？快碳慢碳都适合什么时候吃？
...
XDM，我TM充起来了！充碳方法第一时间送给你们！
...
“脱水减重法”是什么？拳击运动员靠它一晚暴瘦7斤
...
什么是“快碳”“慢碳”——运动前后这样吃，增肌减脂嘎嘎快！
...
上海第一巨兽做肌肉松解到底有多痛
...
练后为啥吃快碳对肌肉更好？一个视频给你解释清楚！
...
糖原的储备是漫长的过程，所以是高碳日，但是放纵餐往往只需要一顿。你是高碳还是放纵还是暴食