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挥拍练习，也可以分等级，由简入繁
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打了多年野球，没有系统学习过，给你一个不一样的建议
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打羽毛球伤腰，这不怪你，太多人这样认为
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想学预判，想学启动，先过了这关再说
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在家如何训练，去健身房练什么，一个视频告诉你
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没有正确的发力方向，打球又如何能舒服
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详细的公开水域游泳比赛，大家看到过吗～
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羽毛球腰腹核心，没能力别乱练，老腰杀手动作
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羽毛球避坑指南，初学的爱好者必看
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不会侧身，后退移动，后场退不到的原因
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想学发力先学放松，太想杀球，也会导致挥拍问题
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成人打羽毛球要从零开始吗？业余高手怎么练习的，有方法吗？
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杀球练习，一个好的训练动作，点赞
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要把发力做的舒服，放松细节要注意，肩膀有伤者强推
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脑脚手，正确的训练路径，让你少走弯路
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握拍问题，取决于你怎么看待它
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羽毛球对髋功能有要求，转髋做不好，会引起腰肌劳损
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练习杀球的细节，脚步需要配合，站得稳杀得狠
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关于羽毛球运动损伤，这篇内容废话多，都是真心话
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挥拍一万次，也不一定成为高手，系统问题系统解决
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初学爱好者的问题，挥拍动作太紧
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反手过顶球细节都在这里（上）
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杀球要用到腰力，这里有个误区，告诉你应该如何理解
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羽毛球发力，解析每个关节的作用
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羽毛球的脚步好不好，重心的控制很重要
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第一课学习反手动作，需要注意的练习方式，循序渐进
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手腕的发力与控制
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羽毛球发力的七字真言!
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打羽毛球一看就会一打就废！练技术也是有方法的
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这期说个关于收拍的细节，也是很多人的毛病，耐心思考
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很多伤病源于挥拍转体，一个细节告诉你原因及方法
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杀球要怎么做才对，看完理解你会赚到
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你真的理解，什么是真正的内旋发力吗？
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握拍错会引起肩膀损伤
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打羽毛球肩膀僵硬！高远球打不远，杀球发不出力
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单打和双打还是有区别的，选择好方向再努力
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打羽毛球如何快速启动，小跳很重要，如何跳更重要
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什么是爆发力，如何练习它，什么让你练不好它
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膝盖疼背疼，越专业越容易伤，能力决定技术
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提升羽毛球步法
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握拍总是错，什么是正确的握拍，如何纠正练习