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扣球引臂的细节
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扣球如何用腰发力？
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扣球要追着球打，下手要快
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大风车扣球
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下引臂有什么好处
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排球扣球|空中“蹬腿”3
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很多人排球扣球没力量是因为只用胳膊鞭打。
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【日本排球课】肩胛骨练习
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下引臂的动作打破了大部分人对于扣球的认知，起跳的的瞬间不是往上摆却是往下往后！
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怎样才能扣出炸裂的小斜线
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野生排球场弹跳等级，看看你属于哪个等级?
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【排球热情学堂/熟肉】改善扣球上半身弯腰
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科学扣球，超度对手
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扣球如何能够包住球？
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168扣球
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排球扣球|空中"蹬腿"（2）
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二传：你跳早了。我：没事，我在空中等一下。
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你扣球是不是怕被人家拦呢？不妨可以试下这个方法。 #气排球
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摸高三米七的大主攻在你对面你该怎么应对
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排球详细扣球步伐讲解
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(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（练习快速挥臂）扣球教程
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前排扣球的几个小细节
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跳发球手腕动作包球教学
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排球扣球细节分享
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排球扣球上步正确与错误动作
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一起来欣赏男排的暴力瞬间吧
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排球扣球|空中"蹬腿"（1）
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初学鞭打，连着背弓一起练，展腹收腹带动肩关节，手臂放松
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超超级快攻球！
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石老师小课堂开课啦
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扣球良好习惯！
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弹跳训练来了 快点动起来吧
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小臂扣球的“抬手”即“挥臂”，抢速度，打时间差#梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
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168扣球。243的网［排球］
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助跑就是我的翅膀｜掏心窝子教你排球扣球助跑起跳！
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这个暴扣小斜，吓得对面打哆嗦！