看轻量级之王德米特里比沃尔4段训练，希望对爱好拳击的朋友们有帮助
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比沃尔犹如编码器一般的精准击打，翻译可能有点不到位，请大家多指教！
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阿瓦九月对手日常体格可能大于比沃尔！
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看小鹰哈比布训练
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比沃尔最新备战贝特比耶夫！（近期比沃尔主要提高力量和核心方面的训练）
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今天我们来看俄罗斯拳王阿图尔贝特比耶夫训练，里面有一个训练特别哇塞，不要模仿！
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47岁梅威瑟连续输出30拳，梅威瑟 VS 戈蒂 2。2024年8月24日，墨西哥城。
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比沃尔现场教学，他的发力动作各位可以借鉴一下。
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迈克·泰森:梅威瑟唯一的坏习惯就是喜欢训练
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迈克泰森的赛季期训练循环，伟大的战士伟大的训练！
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英国短跑名将哈里·埃基内斯训练，这家伙爆发力真强，太吓人了。
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比沃尔的勾拳训练 彭教亲测有效
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【拳击实战】这石破天惊的上钩拳！
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不懂就问，阿瓦雷兹这次的对手是重量级嘛？（贝兰加日常体重体格可能是阿瓦面对过最大的对手了）