加油锻炼吧，唯有自己的身体不可辜负
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要不要抱起来
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别烦我了！连个棒子都用不好
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突然想试试连续捏70次是什么个感觉
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高级生活，原来来源于它
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无标题
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连续练四天握力器后握握力计，没想到右手五连破左手三连破
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工作学习没有动力怎么办？一步让你重启大脑！
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万嘉300(轻版)deep set 接近3次
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初二小海狸靠墙弯举30公斤
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我的握力器断了。。。
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没练过的右手竟然有60.7的握力
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预压闭合欣怡万嘉2.5磅超重型握力器，青春极限
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又到了犯困的时间了！赶紧把咖啡糖安排上！
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瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
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练握力的男生上课在想什么？第二弹
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一觉醒来破90了？！
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战胜自己
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5档直接拿下，重量拉满，说实话，挺重的！୧꒰•̀ᴗ•́꒱୨
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9月9日，右手手腕伤情恶化，暂停训练(悲)
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2024.9.8，记录一下目前水平，祝我早日突破200磅
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减得不错，10月继续
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家人们，你们玩过这种握力器吗？
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继续坚持，找回那个强大的自己！
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我是觉得，人可以在热爱中不断找寻自己！
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命由我作，福自己求。《了凡四训》究竟说的是什么？
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“让欲望和意志看看，谁才是身体的主人”
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为什么练壶铃
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握力只有85kg，纯入机
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实力大跌，突然想放弃了……
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身体和灵魂总要有一个在路上
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你好，怎么称呼
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四十岁的老肥叔如何面对自己减重后皮肤松弛的心态
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二指和三指握力测试
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有了这本百病食疗大全，更加注重饮食了，建议有条件的一定要备一本！
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身体一天比一天好要继续坚持做康复
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一男子自从喝了它，竟然做出这样的事儿！！
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猎杀时刻.
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你以为很坏，但是对身体却好的习惯
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高颜值超迷你的剃须刀，你值得拥有！
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我回来了，半个月没练了，先抓腕m几下