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新手友好!帕姐教你花式简单俯卧撑入门~
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几年没做俯卧撑了,看看还能做几个
我也不知道啊~ 突然就能做单手俯卧撑了啊?
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊,球球了。我知道自己菜,进步的也慢。可是自己的身体素质在这,坚持了这么多天,对我来说就是进步了。
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从零开始的俯卧撑第78天。听劝第一天,退阶了,跪姿不标准,那就改成上斜式。加油。
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