不充血无自拍
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给审核一点小小的手动马赛克震撼！
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莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行！
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今早儿真冷，只有十来度🥶
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小舟从此逝，江海寄余生！
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今天可够暖和的，难得出这么多汗
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月明星稀，虫鸟低唱！
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我去，什么时候晴天，都快没衣服换了
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人生在世不称意，明朝散发弄扁舟！
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打卡，练背，光线暗凑合版
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这是否有点嚣张
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好天气就该背背！
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下雪天哪里最舒服？
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我们要对当下投入百分百的努力
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背部三连！
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其实眼睛还蛮大的
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今天ztm冷啊！以无上的毅力从被窝出来
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这墙粉刷不行，蹭到一屁股灰
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大鹏一日同风起，扶摇直上九万里！
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还好在家，要不别人以为疯了
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冷似冰，寒如霜，心中羡朝阳
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越困难越来劲呢，下雨天躺床上多舒服啊
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这温降得真狠，我都想穿卫衣来了
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打卡，冬天健身失魂，夏天健身丢命，要烤熟啦！
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打卡，胸肌，今天练胸时状态有点萎靡，看来上次练腿还没有恢复
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惊起归鸿不成字，辞柯落叶最知秋（标题为粉丝投稿）
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人生太短暂了！人类太短暂了！
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上次练完腿拍的，虽然打卡迟到四天，但健身是没偷懒的
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作为健身up怎么能不吃鸡胸呢，简单的做法极大的满足！
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百川东到海，何时复西归！
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唉，且行且珍惜吧
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这段还可以吧？
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每次都要把练背放在第一天，虎背熊腰我的目标
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冬练三九！
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沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟！
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8月28日记录片段
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与其埋头猛干，不如找对角度！
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天气终于转晴，抽空把被子晒晒
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大鹏一日九万里，昨夜听闻大风起，今早骑车手麻痹，心中有句草泥马
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打卡，练腿，后面那颗星很亮！
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雷电雨夜健身中，有感受过被一群黑蚊子支配的绝望吗？