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第68天,欠80800个俯卧撑,已还6250个,今天100个俯卧撑
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102天,蹲起100个和100个卷腹没录进去痛苦死,今天不跑步了,明天
第54天,欠80800个,已还4880个,70个钻石俯卧撑,20个射手俯卧撑
目标100公里,已跑12.45
第57天,欠80800个俯卧撑,已还5150个,昨天视频忘发了,做了10个引体向上,20个射手俯卧撑,50个钻石俯卧撑,30个反手俯卧撑
欠80800个俯卧撑,已还740个
第75天,欠80800个俯卧撑,已还6900个,今天100钻石俯卧撑,10个引体
目标10万俯卧撑已做13080
第58天,欠80800个俯卧撑,已还5300个,今天10个引体向上,150个俯卧撑
为什么我做饭俯卧撑,越来越难,而且可帮我看看我这算练出腹肌了吗,欠80800个,已还1100个
第74天,欠80800个俯卧撑,已还6800个,今天100标准
学校的一件事,欠80800个,已还1900个,做了100个俯卧撑,50个卷腹,10个练肱三头肌的动作,一会出去跑两公里
10万俯卧撑,已做11680个
第77天,欠80800个俯卧撑,已还7060个,昨天忘发了,做了100个
欠80800个俯卧撑,已还1800个
欠80800个俯卧撑,已还1600个
第91天,欠80800个,已还9130个,今天120个俯卧撑
欠80800个俯卧撑,已还1500个
第28天,欠80800个俯卧撑,已还2420个,做了120个俯卧撑,100个卷腹,一会跑6公里,40个练肱三头肌的24分是练肱三头肌的,话说这个动作能练到肱三吗
第79天,欠80800个俯卧撑,已还7350个,今天一口气150个标准俯卧撑,1分钟悬挂
第80天,欠80800个俯卧撑,已还7500个,今天150个标准俯卧撑,35秒悬挂
坚持!
第71天,欠80800个俯卧撑,已还6500个,今天50个钻石俯卧撑,45个标准,5个折刀
第31天,欠80800个俯卧撑,已还2780个,今天做了120个俯卧撑分4组,100个卷腹分两组,40个肱三头肌分两组
第36天,欠80800个俯卧撑,已还3380个,今天120俯卧撑,100卷腹,30肱三头肌训练
坚持!
欠80800个俯卧撑,已还1700个,由于今天跑步了,所以这次有亿点累
第55天,欠80800个俯卧撑,以还4950个,今天20个射手俯卧撑,50个钻石俯卧撑,共70个,买了单杠,做了10个引体向上,太难了
第93天,欠80800个俯卧撑,已还9330个
目标10万俯卧撑,已做12800个
第87天,欠80800个俯卧撑,已还8530个,今天100个俯卧撑
第43天,欠80800个俯卧撑,已还4100个,今天120俯卧撑,120卷腹,20膝对肘,25×2握力器,50肱三头肌训练
第33天,欠80800个俯卧撑,已还3020个,今天做了120个俯卧撑,100个卷腹,12个肱三头肌
第29天,欠80800个俯卧撑,已还2540个,今天120个俯卧撑,100卷腹,40肱三头肌,1.33公里,还有我画的画给各位看看
第70天,欠80800个俯卧撑,已还6400个,今天90个标准俯卧撑,10个钻石
第39天,欠80800个俯卧撑,已还3740个,今天120俯卧撑,100卷腹,50肱三头肌训练,左右手个25个握力器,这星期4天没练,两天出去玩,两天发烧了啊!
第90天,欠80800个俯卧撑,已还9010个,今天190个俯卧撑,干了一下午的活累死我了,手也疼,今天做的太痛苦了,回老家,没有单杠,做不了引体
第51天,欠80800个俯卧撑,已还4620个,今天120个俯卧撑一口气做完的,100卷腹,50握力器,50肱三头肌训练
第42天,欠80800个俯卧撑,已还3980个,今天120俯卧撑,120卷腹,20膝对肘,50握力器,50肱三头肌训练,41天视频没拍,没拿到手机,练完睡觉💤
这个睡衣无敌了,做了50个俯卧撑
坚持!加油!努力!