对街头健身来说真正有用处的基础训练
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钻石倒立撑第二组也能18个了，对比去年进步还是可以看到的
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回家被16岁的表弟震惊了
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他是最适合比赛的街头健身运动员!
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蝙蝠侠才是真正的狠活大王，徒手劈万物，头拍钉子，手劈菜刀，单指弯扳手，握弹簧110公斤臂力棒，徒手撕书，等等专业动作，请勿模仿，己做防护。
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动作越基础，手臂练的越粗
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一人训练，全场偷看
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全银河系最强最爆炸的俄挺，你认可吗？
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天生街健圣体？？？
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一伙人一起训练 只有我练的最投入
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宽大的肩膀就是行走的衣架子，需要大量的侧平举和更重的推举，为了获得最佳头肩比