第43期四菜一汤食谱：红烧甲鱼，茶香虾，辣椒炒肉，苦瓜炒蛋，清炒番薯叶，鲫鱼豆腐汤，从买菜到成品，详细实用，别悄悄喊你家下厨那位来看哦
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今日食谱：芋头蒸排骨，酸辣土豆丝，青椒炒鱿鱼，清炒荷兰豆，青瓜肉片汤
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虾皮鸡蛋面
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第53期四菜一汤教程：土豆烧鸡，豆干炒五花肉，麻酱西兰花，杏鲍菇一碗香，丝瓜肉片汤，从买菜到成品，详细的步骤，看一遍就能复刻
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第40期四菜一汤教程：水煮肉片，辣椒炒蛋，炒油菜，豌豆荚炒肉片，干煎豆腐，瘦肉蛤蜊盅，教程详细从买菜开始到成品，很实用哦！
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豆腐雕刻巨龙
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今日食谱：红烧肉，番茄炒蛋，白灼秋葵娃娃菜，清蒸海鲈鱼，鲜笋排骨汤
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第49期四菜一汤教程：胡萝卜炒牛肉，炒荞麦面，韭菜炒蛋，香辣包菜，黄瓜牛肉汤，食材从菜园子现摘，详细实用的教学，很容易复刻哦
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今日食谱：沙茶肉片，红烧茄子，西芹炒肉，油渣炒芥菜，绿豆汤，这些只要33，算一下你在外面点下来要多少？
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阿文做菜不用火，因为他够烧了！
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今日食谱：砂锅姜焖鸭，大葱爆鸭肉，虫草花鸭肉盅，白灼鱿鱼，清炒芥兰，这种视频有预算有教程，太实用了！
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第44期四菜一汤食谱：西芹炒虾仁，蒜蓉焗鲍鱼，虾皮炒冬瓜，炒空心菜，田螺排骨盅，从买菜一步一步教你完成一桌美食！
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酸菜清汤面
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紫菜番茄蛋汤
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今日菜谱：炒花蛤，炒地瓜叶，蒸蛋羮，小炒肉，排骨萝卜汤
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153元的四菜一汤教程。今日食谱：蒜蓉小龙虾，清蒸鲈鱼，笋干烧排骨，清炒秋葵，丝瓜排骨汤！第一次带食材到粉丝家做四菜一汤，做得不好，仅供参考！
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今天菜谱：酸菜鱼，韭菜炒蛋，蒜蓉开边虾，干锅包菜，炒菜胆
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今日食谱：鲜笋蒸肉茸，蒜蓉菌菇玉米，炸花生米，蒜蓉生菜，玉米大骨汤，从买菜开始录制到成品，超实用的视频！
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第42期四菜一汤：红烧猪脚，姜葱炒蟹，炒油麦菜，蒜蓉蒸带子，绿豆沙。教程详细实用，从买菜到成品，直接复刻真轻松！
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每日四菜一汤：泥鳅片豆腐，炒海瓜子，蒜苗炒肉，油渣炒丝瓜，海蛎蒜苗汤。
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炸鸡翅
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今日食谱：辣椒炒肉，花菜煎蛋，蒸山药，麻辣豆腐，花菜干贝汤
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第45期四菜一汤教程：芋头蒸排骨，番茄炒蛋，葱姜炒蛏子，炒西兰花，芋香花生汤。有预算，教你买菜荤素搭配，切配及整个烹饪过程，无废话，包你一看就会。
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今日食谱：虎皮尖椒，脆皮五花肉，杏鲍菇炒肉，糖桂花南瓜，紫菜肉片汤
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虾仁烩豆腐
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一人的伙食来了，早餐：清汤面，蒸馒头；午餐：腊肠饭，瘦肉枸杞汤；晚餐：煮混沌，白灼生菜拌皮蛋，炸馒头，水果
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第39期四菜一汤：咖喱鸡翅根，苦瓜炒蛋，炒木耳菜，豆腐煲，扇骨山药汤。教程细节实用，小白也能轻松复刻！
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今日食谱：麻辣钉螺，胡瓜炒虾皮，凉薯炒肉片，炒空心菜，鲫鱼肉片汤
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烤全羊教程
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今日食谱：可乐鸡翅，小瓜炒肉片，虾皮炒洋葱，炒油麦菜，冬瓜龙骨汤
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第48期四菜一汤教程：红烧臭鳜鱼，蒸火腿片，干煎毛豆腐，葱姜炝罗氏虾，辣椒炒肉，番茄蛋汤，感受徽州古城本地特色食材，把酒店菜式简单化搬到你家餐桌上！
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第38期四菜一汤菜谱：锅包肉，木须肉，腐乳焗肉片，椒盐豆干，大肠血。从买菜挑选食材开始到成品，都是干货，能让你静下心来看完的视频！
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我该怎么解释…
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今日食谱：干煸四季豆，红烧茄子，葱姜炒花蛤，炒菠菜，排骨鲍鱼盅
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今日食谱：椒盐虾，干煎黄翅鱼，蒸蛋，蒸米饭，炒荷兰豆，瘦肉鲍鱼盅
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切个蛇豆腐
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今日食谱：闽味鱼头豆腐汤，粤味砂锅鱼腩，川味辣子鱼块，鲁味糖醋鱼，苏味鱼丝羮，浙味鱼米乡，湘菜味剁椒鱼，徽味腐乳瓦块鱼
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第52期四菜一汤教程：水煮牛肉，干煸长豆，萝卜炒五花肉，鱼香茄子，番茄肉片热汤，平凉的物价大家觉得如何呢，这几道菜在家都是可以轻松复刻的哦！
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今日食谱：干贝笋丝煎蛋，酸菜焖笋，笋片卷肉，损失炒肉丝
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每日食谱：砂锅沙茶鱼柳，糖醋麦穗鱼，凉拌大头菜，风味茄子，水果桃子，黑鱼白菜汤。
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今日食谱：干锅土豆，桂花糖芋头，炒西兰花，蒜蓉蒸丝瓜，蛤蜊排骨盅