京东 11.11 红包
张壮壮挑战135kg杠铃
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被霏姐偷瞄到不好意思，好羞耻啊
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不想休息只想一直训练
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张雨霏晒训练日常
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张雨霏高强度训练 比赛倒计时一周
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今天老炮不教学！260公斤沉浸式硬拉日训练！
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独属健身人的生日仪式
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14岁张雨霏采访画面：真的从小甜到大
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【张雨霏】241012体能训练｜crossfit训练课
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【张雨霏】快问快答：比赛必备的三件物品是……
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哑铃推肩大重量靠蛮劲硬起？试试老炮这样起 更丝滑更安全！
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练肩顺序很重要
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交替哑铃弯举二头发力感很弱，咋练都不进步？ 微笑老炮来教你！
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张雨霏宣布因肩伤弃权个别项目
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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【张雨霏｜241019采访】比赛结果心情忽高忽低
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三个动作练胸
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24岁，10年三项训练775kg。
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22.5公斤哑铃推肩，还需进步#健身
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【张雨霏｜241103护舒宝直播】我想尽我的力所能及去帮助更多的人
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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潘展乐张雨霏 上海游泳世界杯
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壶铃三大动作
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【张雨霏｜241018采访】没有考虑让郑钦文教网球的原因是……
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田径100米跨栏田中佑美与吴艳妮孰美？
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只有手臂长硬拉能拉更重吗？
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练出饱满胸中缝，必须做到这2点
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传统硬拉170公斤x3 体重58
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大力士极限坐姿推举，100公斤的哑铃实在不轻啊
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哑铃高效练肩组合
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半个月，我是如何硬拉从80到95kg的。
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张雨霏可爱面对郑钦文打过来的网球！
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哑铃推肩详解！新手必看！
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欧内斯特 塔夫86岁硬拉205kg
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分享一个硬拉收背的方式
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新手肩部这样练
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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一对哑铃练全身
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【张雨霏】一网无弃cut：废弃渔具如何重获新生
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张雨霏开始训练了 期待上海世界杯比赛