15kg单臂全程弯举(做组) 30kg双臂
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黑60kg20秒之内能掰多少？下次再试一下
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这个应该是拇指旋前吧 反正手腕快搞废了 还是30kg指点一下，谢谢！
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电镀60kg臂力棒 残血挑战极限数量是多少个？
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手腕和二头拿极品金5做康复训练 大佬不要嘲讽 新人up谢了！
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初中生大残 简简单单推个吴鹰金7好吧 现在推不动灰8等满血试试
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拇指虎口提30kg 达到初中生入门水平了吗？
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新的60kg到了 开整！状态好多了
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兄弟们，这金5怎么那么硬啊？赶上我家金7了硬开开不动破防了555
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中考之前挂个重干金7！！！
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人机展示中后力量
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《双手玩家》启动！！！
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这也算把超硬灰8开了吧....
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金5暴力掰 勾丝启动
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金棒50 能随便玩了 金色启动力真的很大[doge]
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赵子瑞95kg级右手夺冠
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fw初中生挑战60kg臂力棒你能掰多少呢？
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2024.7.10张继科直播训练，满满都是干货！一定要看！而且带麦了！张指导专业又温柔
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细狗准高生抽象不标准肘内侧弯举17.7kg做组
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小小金7 不足挂齿[doge]
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15岁半程弯举51kg，（有点不标准）还得练
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单手弯举230kg有谁可以 挑战全网
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袁赵林vs韩国第一智贤民，所有绑带对局
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脸垮就去练背
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袁兆林VS智贤明（完整对局）
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天才少年袁兆林惨败北京特警赵康，完整比赛视频
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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掰腕子七局零胜！
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决赛！袁兆林vs赵康，瓜子建vs赵子瑞！＃青岛斗腕公开赛＃腕力＃
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辛明赫（22岁）VS 昝永政（29岁）
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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右臂38.1了左臂才37.8准备传练手腕了 干就完了，各位
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尹海松（28岁）VS代守强（24岁）
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袁兆林恢复神速
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时隔24天，感觉自己强了一个档哈哈哈
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备战十月安徽赛，单手垂提47kg
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小勇vs李贤君