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京东 11.11 红包
吃得干净能瘦|337大卡的西芹牛肉饭
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吃得干净才能瘦,西芹菌菇牛肉饭,这一大锅才337大卡 姐妹们好,我目前孕17周+了,因为高龄,一直在努力控制体重增长速度😌 最近看了一些相关书籍和资料,我悟了[大笑R][大笑R][大笑R] 原来[偷笑R]长胎不长肉和减脂餐的原理相似,吃得干净,了解热量,营养全面就能相应控制孕期体重哦~ 让我们一起努力吧 今日份午餐是一人食,西芹菌菇牛肉饭 食材:牛肉,西芹,香菇,彩椒,蒜末,杂粮饭,一锅出,碳水,蛋白质,膳食纤维合理搭配,而且超好吃,饱腹强,还不长肉肉,快去试试
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