跑步值得入｜大迫杰马拉松名将手记2
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人物｜每个人都要面对自己人生中的“决战”！大迫杰新书《马拉松名将手记2》也许能在你犹豫彷徨的时候给你带来勇气！
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177/57 早冬运动穿搭❗️
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备赛日，我在F区等你拍肩！
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大钻石｜5km
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Salomon City Run.
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今天来浑河南岸折返，跑个16kmLSD，视频最后有彩蛋！
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你今天跑了几公里？
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JIN's工作｜Mini Vlog
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跑步的尽头是跑山骑行的尽头是烧烤羽毛球的尽头是啥？
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自在 不是让人喜欢你 而是 喜不喜欢都随你
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属于白羊座的月份即将来临，坚持你所热爱的，早安晨之美～
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ENFJ｜百川跑沈阳站
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今天跑个11公里！
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13km土路公路有氧跑
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9月你好LSD走起10km☕️+🏃🏽‍♀️=🥰
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“赏秋 听风”周日长距离。秀湖17km。天空作美 雨后转晴🌦️
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177/57🦋运动使我更加自信！
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TNF越野赛｜人生首野安全完赛
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跑前热身｜从萌到成熟，总要经过炙热的温度。从0公里到6公里，需要勤奋的汗水！
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马拉松名将手记2
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跑马拉松途中想拉屎怎么办？
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终于拿到田协认证的A1赛事证书！很多初跑者面对很多赛事不知道怎么选？追求成绩👉A1类。评论区聊一聊你之前参加的赛事都是A类（A1、A2）还是B类、C类？
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领物现场
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如果你不开心，那就去跑一场欢乐马拉松吧～
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“一看身材3分配，一跑起来直掉队”
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如何打肌贴？时尚单品 运动护具
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马拉松冬训开启
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自然系玩家｜越野走起！
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这双鞋为什么被国际田联禁了，看完这条视频你就明白了
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速度不同，但热爱相同！出门前居然忘涂防晒了……
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是社畜也是跑者｜平衡工作与跑步
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再不跑就荒废了
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你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
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12km有氧，心率137，有氧慢跑恢复训练，跑后的拉伸和放松很重要，直接影响隔天的状态，能多放松就多放松
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在跑山 找到了我的精神保护区
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我又又又进山了！
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逃出日常生活 进山释放能量！
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间歇训练，直接崩掉了，状态真的不行，场地跑习惯了，路跑真的还有点不太习惯，主要还是运动方向，特别是速度上去了，反弹力度也挺大的，当然加班也是
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冬训完怎么提升跑步能力与成绩
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6双国际大牌目前很值得买的鞋，关键价格太香了，都是对折起步