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重心转移训练 - 原力运动康复动作分享
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单腿蹲 - 原力运动康复动作分享
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保守康复,重返运动
前叉术后八周,重心转移训练。除了我们最初的重心转移,我们还可以借助波速球进行重心转移。重心转移的同时提高平衡。
康复训练日常
一个动作发现腰椎问题【原力康复】
今日分享一个训练小腿肌肉的动作 提踵训练
术后康复从双拐不负重-部分负重-完全负重,每个阶段进程都是循序渐进的,运动康复宜早不宜晚❗继续康复ing『功能至上 早期康复 重返运动』
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摆脱肩关节shu后你所认为的疼痛和无奈,积极投入训练,在训练中寻找乐趣。
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闭链动态训练之轮式凳上向前滑行以强化膝屈肌群
髋撞击了还不知道怎样做康复训练可以改善这个问题,那么我来教你做康复
康复训练日常-滑移训练
今年的9月8日世界物理治疗日的主题是“关节炎与运动”,当我们的膝关节在手术后、关节挛缩、肌肉紧张导致伸膝不直的时候,我们可以采取下面几种方法进行伸膝促进!
颈椎不适、肌肉失衡,前侧弱后侧紧张,来试试这个训练
手部不能抓握经过康复训练到完全抓握
训练中前行
术后早期Compex下腘绳肌强化训练
脖子不舒服,这样做是错误的【原力康复】
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Bosu球之下肢平衡本体感觉训练
#运动康复 #我的康复日记 2023YONEX业余组羽毛球巡回赛郑州站原力运动康复进行赛事保障,今天你打#羽毛球#运动 了吗?
第一次治疗未下角度 但俯卧勾腿训练后角度明显
我们的一位客户膝关节ACLR后一年多了,返回运动前的康复内容记录