新手健身第十四天，目标自律一年。团身好难，试问哪个男人不想练成俄挺？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
新手健身第九天，目标自律一年。当你坚持不下去的时候，不妨问问自己，当初没什么要开始？
...
新手健身第三天，目标自律一年，加油！
...
新手健身第四天，目标自律一年，动作虽然简单，坚持下去就变得不简单，加油！
...
新手健身第十三天，目标自律一年。今天带两小只做减脂操。
...
新手健身第七天，目标自律一年，每天坚持一点点，加油！
...
新手健身第十七天，逐渐爱上肌肉拉伸的感觉。
...
新手健身第五天，目标自律一年，依然虐腹，加油！
...
新手健身第八天，目标自律一年，今天简简单单做几个。
...
第一百九十四天，今天就撑八分钟吧
...
第一百零七天，端腹，2分钟
...
第十九天，不敢说几个赞就拉几个，隐官大人说过出门游历自压三境(˵¯͒〰¯͒˵)
...
新手健身第十八天，动作不忍直视。
...
第三十一天
...
第二百一十一天，反手练臂，陪一组？
...
第八十五天，今天做现阶段所掌握的各种变式俯卧撑，支持一下吧。
...
新手健身第十五天，晨跑时顺便做100个俯卧撑吧
...
第二十九天，今天解禁道具，在人均大佬的B站，都不敢发视频，生怕误人子弟，贻笑大方，我只是当成一种习惯，一种爱好。
...
第二十五天，下雨天，怎么办？无妨，双手可及，皆可引体。
...
第三十天，不练了？解毒哪有那么简单？
...
第二百零六天，三十秒平板支撑。
...
第二百六十三天，天公作祟，小练于室内。
...
第一百七十三天，后天就要上班了，也该回归自律了
...
第一百七十二天，30个“标准俯卧撑”
...
第二百五十八天，果然反手，对握背阔明显一点，多谢大佬。
...
第三十三天，二指引体，只能拉六个。
...
第二百二十九天，几天没拉，拉的属实有点拉了。
...
第一百七十四天，要是会双力臂，出入小区得省多少事
...
第一百四十七天，望各位从今诸事愿，胜如旧，人生强健，喜一年入手。
...
第九十四天，十公斤哑铃，浅蹲100个
...
新手健身第十六天，五分钟，虐胸，一百个，俯卧撑。
...
第五十三天，今天和斌哥拉引体，我说斌哥拉的稳，斌哥说我玩的花。
...
第六十天，只会安安静静的记录训练过程，不像那些大佬每次都那么燃。
...
第一百八十八天，今天练手指。
...
第七十五天，优雅的完成每个简单的动作，真的很帅，我正在努力……鼓励一下吧遥遥领先的B友。
...
第一百八十三天，跟臂力大神学习单杠练臂。
...
第二百一十四天，二指引体，厂房没了，人还是那个人，无非是另起牢笼，围困余生，依旧逃不脱三贷之外，五险之中。
...
第二百零三天，为啥只做右手，因为左手不会……
...
第二百四十二天，之前那组单杠被东西挡住了，同事一气之下焊了组新的，公司里现在有健身区，篮球场，自己开垦的小菜园，枇杷树，向日葵，桑葚树，真的舍不得搬走啊
...
第一百零二天，今天状态不好，水5分钟平板。
...
第五十六天，人们总是喜欢喜欢喜欢之人，讨厌讨厌之人。