不快乐的练背日
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借你点阳气
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练背，但胸肌充血了…
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山瘾犯了，狠狠的爬
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左脚崴了，慢慢爬吧…
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第一次拉引体需要注意什么
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别再说你没时间！！3min居家练背养体态绝了！
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愿你我都是横冲直撞的玫瑰
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完整的腹肌从哪到哪晓得嘛
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光线找的好，少练五六年
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05&181
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帅哥体育老师第一次被采访
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练个背
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身材完美的肌肉型男
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男生觉得帅，才是真的帅。
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研究生的尽头是体育生
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读书区up主，尝试挑战b站引体门槛
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朴实无华的练琴片段
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又是练背的一天
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笨笨的老公没卡好，抱歉呢
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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男人的本钱 居家 内收肌训练
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背部有点不协调呢？
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高弹展示
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新手徒手练背三步走，最后一步最重要！
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【备战WNBF世界赛】 训练vlog——背
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练个背
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不同握法训练不同肌肉
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练背日
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桥诘圣？
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打台风了..佛系练个背
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补药再说我没露脸啦，结尾有（存货，最近加班严重）
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练个背，再吃个面
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为什么我高位下拉找不到凯圣王说的那种肩胛骨主动下回旋的感觉 有没有懂的兄弟说一下
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来跟小九一起在家做有氧，第五天
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我在几乎无人的健身房静静的看着你们堵在旅行路上
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练背最节省空间和器械的两个动作。
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千万不要再这样练背了，正确练习拉力带才能让你开肩美背，告别虎背熊腰，拯救垮脸双下巴，在家准备一根20磅加宽加厚的拉力带，跟我一起打卡这套
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太久没练背了，不充血跟没有一样的
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好像胸肌下垂了
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赛前三天克里斯背部训练3 DAYS OUT