京东 11.11 红包
握力有提高
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尝试50kg腕弯举
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世界第一握力切磋无差选手一下被控碗了
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比例怪物 70kg内最粗手臂 实拍！
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练习了半个月我握力计，有提高！
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新到玩具，试练下
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31.5kg弯举
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两轮游了，本来有机会赢一两局的，继续努力！
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进步了，ZS滚雷59kg，好像还不是极限。
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第二次 #单手拉100kg哑铃，熟练了很多,大爷，你不行的我来吧！
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新手学生掰手腕必练
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弹力带训练腕力方法
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被同学定秒了，小臂手腕都一样粗
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仿生手侧压55kg
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这就是勒万唯一的弱点？
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记录下，侧压41.5kg能做组了。
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快40的IT男30kg半程弯举是什么呢水平？体重73kg，腕围19，上臂长51，这个天赋咋样？
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老款丹尼尔神器定30kg，练下静态力
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5cm把手55kg侧压一次，使出了吃奶的劲。
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L杆锥形把手，高位轮滑41公斤10个！
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花时间做了一个丹尼尔神器，不错！
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腕力器械 水龙头神器
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掌控神器25kg做组，争取半年后40kg
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腕力单手玩家现状
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校男vs列奥 round1
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腕力 做了一个恶魔斯用的屈腕神器的简化版本，加强自己的指腕力加油！
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小级别如何翻大级别
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掰手腕新手必看训练方法
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丹尼斯对德文VS勒万比赛的反应
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掰赢我左手有什么用？
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为了更好的手感，自己做了一个卷把，拆装了原来手感差的卷把，顶级手感！
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校男VS列奥 剩余对局
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这一刻，德文会在想什么
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科技魔童周子锋 2016 年 12 岁训练视频
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勒万赛后左手切磋卧推王
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丹神的左手
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9cm自制把手，感觉有点大啊！不过对指腕的刺激很大！
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丹尼斯训练方式改变了
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ZS滚雷54公斤提，不用镁粉
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安德烈斯梅夫15岁到23岁的成长史
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用免费的开源软件FreeCAD教你做个腕力把手