终于学会爬仰角！
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在绝对实力面前，一切都是浮云，大魔王亚妮亚表演时刻#感受极限运动下的自由美 #是时候展现真正的技术了 #攀石线路与动作技巧 #攀岩 #比赛现场
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表演一个大劈叉
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一条自我感觉爬得（背肌）挺漂亮的v3
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妈妈觉得可以和你试一试~
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捏不住pinch烂点硬抠小脚点的奇怪beta
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青少年柔韧训练
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好可爱啊啊啊｜是阳光的月月鸟呀
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐你的胸肌怎么又大了？
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人生第一次满墙找点的野攀和路上的神奇动物@Railay
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800、1000米体测，最省力腿法。
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又是练废的一天
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【中英双字幕】火柴人幸运方块权杖配音
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这个视频是给那些不听话爱玩手机的坏孩子看的
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动态协调专项训练
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钻石步的动作分解
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下雨天 适合训犬 哈哈
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绳梯
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铁棒磨针第2694天
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[CSP]-惜春
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是我的少年将军啊
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靠攀岩健身🏋️‍♀️：压缩衣！压缩裤！完美暴露了小肚肚😂竟然还押韵了～
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攀岩危险⚠️ 全网寻找小哥哥！I'm 骚瑞🤣
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[攀岩] 令人惊奇的是，只要这样做，你的脚后跟就会发生巨大的变化
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来自非洲大草原的一些野性的呼唤#坦桑尼亚
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苦练20年的蛇球终于用上了
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给我好好学
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初中生最快100m9秒？教练不信非要挑战他！
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一种很新的爬法
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参加白河攀岩节，摸了一把小朋友比赛线，没想到是条11b!!!🌝🌝
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冲绳蓝
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青少年练习实拍
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铁棒磨针第2691天
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5种初学者野攀常见的错误攀爬方式
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徒手攀爬海拔两千多的悬崖寺庙-珠街观音阁
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愉快的Pongo训练攀爬自己设计V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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侧平举这几个细节一定要注意
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这条10c是我见过结束最坑的一条🥹🥹
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王一博跨圈破界，实力霸屏头条，想低调，实力都不允许啊
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【黄子弘凡｜LFN】220930 今天是“失败的”man 有趣但累，以后空了我就来爬爬
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手没劲 怎么攀岩？抄我的答案吧！