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京东 11.11 红包
已累傻!
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不过说实话 速度和耐力在勤练习的加持下,是可以得到不断提升的! 回想刚开始的交叉跳几下就不行了到现在的交叉跳可以随意变换动作,确实有进步! 当然,选择适合的绳子也很重要! 图中这款绳子75g数比一般的pvc略重甩起来后惯性作用,手腕不需要多费力就按照原先速度节奏甩动,略硬,不容易打结绕绳!但是重量毕竟在那里,甩久了手腕会略酸! 总体来说,性价比还不错! 喜欢交叉跳的可以试一下(粉丝量太少没人找我推广[笑哭R],单纯觉得好用分享一下)
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遛杜宾五小时,跳操跳不了一点|运动打卡,day6/30
我就是要瘦瘦瘦
今天随便打个卡吧|运动打卡,day13/30
还要?
告诉自己管住嘴 不然跳再多也比不上吃的速度
你听,是不是触动你的弹跳基因了!
每晚1小时的抗焦虑训练,看不出来我已经奔四了吧!#哪些运动可以抗焦虑 #跳绳#拳击跳绳
跳绳|感觉最近的衣服有点子丑 该买新衣服了耶
也就跳了十几遍吧
肉感很强,但很灵活【肥饼浅跳】
虽然...但是...
有点累,扶额歇会儿!
老实说,挺想放弃的
二阳后果然跳不动...
不论你跳多少次,依然会再次爱上的跳绳神曲!真的很好跳!
踩点才会越跳越想跳
新手慎重!!!
没人看也得更,证明我跳了
任何脚花都是熟能生巧
拌绳,真的很正常
一步一步,催人速!
25分钟跳绳歌单|l踩着点,室内轻松燃脂
我是泽善党,永远的泽善党
一首好的音乐远比脚花来的重要
俞鸿涛
是谁每天早上6点起床乐此不疲的跳绳啊,哦,是我啊!
跳绳单曲分享~让我欢喜让我忧
关于很多人说我跳绳轻松这件事...
歌是首好歌
四年级跳绳一分钟220个 达标了!
快歌慢歌,能让人开心跳绳的就是好歌
肉腿才是真的好看~【肥饼浅跳】
沉淀,练习,艾琳继续努力!
我爱我身上的每一块肌肉
超超超好跳,真的!
汗流浃背也要跳!!!
手淫太频繁,贪吃又好色,关于戒色和禁欲的正确方法,你必须知道的欲望真相!
这首歌的速度胖10mm的绳甩到飞起,10000个是9mm给的
毋庸置疑!
相信我,坚持跳绳真的有用,偷偷变强然后惊艳所有人。