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健身房的垃圾桶只允许有未消化的胃内容物
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这我还练几毛啊
换一家镜子干净的健身房
大家认识他吗?
说手臂不用单独练都是骗人的
练完再跟你的铁友说手臂真没必要练
手臂需不需要单独练已经不用多说了吧
背部消失术
如果说新手有保护期,那我愿当个新手
新手不要模仿,小黑又来了。背部训练
当你把肩练宽之后……
【周深】“老公” “ !” 周深和米子之间的play
日本跆拳道女高中生的训练日常
今天练的快爆炸了
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中束不大肩不宽,肩分三瓣南瓜肩
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近期最可怕的训练事故-双股四断裂
练背日
得到了店长的指点并允许光着膀子训练
一个动作全方位练背
最强自律监督员王千源大哥在旁边 我再也不敢放纵了..不敢了
难道穿了衣服会更显大吗
你跟我说练肩1个小时就够了?
最近肥了宝
看来又要换健身房了
【图图饿了呀】Up主探索中,欢迎收看求三连!
脸垮双下巴就去练背,坚持一段时间你会来谢我!
脸垮多练背
VOL.18 齐皓阳 ▎拍摄花絮
三头下压你做对了吗
退伍十年了,有些习惯从未改变过。
新手练背千万别这么练
哼~谁想吃西瓜啊!