健身房的垃圾桶只允许有未消化的胃内容物
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这我还练几毛啊
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换一家镜子干净的健身房
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大家认识他吗？
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说手臂不用单独练都是骗人的
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练完再跟你的铁友说手臂真没必要练
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手臂需不需要单独练已经不用多说了吧
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背部消失术
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如果说新手有保护期，那我愿当个新手
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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当你把肩练宽之后……
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【周深】“老公” “ ！” 周深和米子之间的play
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日本跆拳道女高中生的训练日常
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今天练的快爆炸了
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临沂青少年脊柱侧弯
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【俄罗斯教练】就这么水灵灵地转过去了？网友：难怪这叫胯骨轴子！
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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肩卡
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小胖：“哎～怎么下去了？不玩了？”小朋友：这个有个像熊猫一样的怪哥哥！！！
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【胖莎】听力大赏
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中束不大肩不宽，肩分三瓣南瓜肩
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健身不练腿迟早会后悔
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近期最可怕的训练事故-双股四断裂
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练背日
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得到了店长的指点并允许光着膀子训练
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一个动作全方位练背
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最强自律监督员王千源大哥在旁边 我再也不敢放纵了..不敢了
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难道穿了衣服会更显大吗
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你跟我说练肩1个小时就够了？
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最近肥了宝
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看来又要换健身房了
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【图图饿了呀】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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脸垮多练背
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VOL.18 齐皓阳 ▎拍摄花絮
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三头下压你做对了吗
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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新手练背千万别这么练
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哼～谁想吃西瓜啊！