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八段锦(上)全网最细节版八段锦,解答了我的呼吸疑惑
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cctv 八段锦功法是一套独立、完整的健身功法,起源于北宋,共800多年的历史。现在的八段锦在内容和名称上均有所变化,此功法分为八段,每段一个动作,故名为八段锦。
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八段锦(下)不好意思才发现之前传重复了
【八段锦】动作细节+呼吸,全网最全面最清晰讲解 ,竟然还有动作纠错!总算明白了~
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