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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平?
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10kg推肩到20kg推肩 进步好难
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当你卧推50kg路人的反应。。。
哑铃练肩四个动作
目标卧推100kg
女生练臀推这么可怕吗?
俺是耕田滴!!!
全程的哑铃推肩,对卧推的启动帮助很大
哑铃推肩动作细节
什么样的人适合用5x5线性计划增力?
哑铃推举找到这个感觉,肩就大了。
进健身房十年就见过三个人卧推140kg,这个比例正常吗?
哑铃推肩25kg卡住了多少人~
强制推肩
50kg哑铃推肩,有谁比我稳?
什么?药水哥哑铃卧推30KG了!