五禽戏之虎戏
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五禽戏之鹿戏
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五禽戏之熊戏
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五禽戏之虎戏
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五禽戏之熊戏
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六字诀之调动脏腑（上）
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六字诀之调动脏腑（下）
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五禽戏之鸟戏
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五禽戏之鹿戏
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古音六字诀述真：实修方法三（下）
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五禽戏之鸟戏
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倪师(倪海厦)六字诀基础要点教学
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古音六字诀述真：基础三
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马礼堂老师六字诀发音：吹（读CHUI炊）
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手淫过度的兄弟们，一个周期回到20分钟，
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倪海厦文式易筋经教学
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六字诀之调动脏腑（上）
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古音六字诀述真：修习须知要二（下）
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健身气功带呼吸国体《八段锦》简体版
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五禽戏（国家体育总局）
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古音六字诀述真：基础一
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古音六字诀述真：修习须知要二（上）
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呼吸吐纳南怀瑾老师古音六字诀
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倪海厦：只需一味药，口臭去无踪
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马礼堂老师六字诀发音：嘘（读XU虚）
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古音六字诀述真：基础二
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学会呼吸补气，气血快溢出来了！
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马礼堂老师六字诀发音：呵（读KE科）呵字功的口型是口半张，以能插入自己的拇指为度，两腮稍有后拉之意，舌贴于下颚。
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国家体育总局版十二段锦
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古音六字诀述真：正确字音念法一
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古音六字诀述真：修习须知要二（中）
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古音六字诀述真：发声论证四
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健身气功五禽戏虞定海院长功法演示
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十二段锦古图谱
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形意拳功法介绍 李德印 武术世家 中华武术百杰 人民大学教授
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学会完全式呼吸，就不存在胸闷心慌，气血也足了
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健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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形意拳定步钻拳讲解 李德印 武术世家 中华武术百杰 人民大学教授
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十二段锦又称“坐式八段锦”。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明、清众多医学家、养生家的大力推崇。她吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动、养生有机地结合起来。
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形意拳定步横拳讲解 李德印 武术世家 中华武术百杰 人民大学教授
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形意拳基础之炮拳 示范讲解：王德明 中国武术八段