V
主页
腿伸不直很难受,步态跟着受影响,跟着视频这样练
发布人
膝盖术后伸直是重中之重,想要步态恢复掰腿顺利,先跟我做这个训练
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
科学训练康复不难,前叉术后两个月,做这6个训练
腿能伸直康复不难,走路瘸步态异常,3个动作练伸直
臀部有力康复不难,走路一瘸一拐,2个动作练臀部
腿能伸直康复不难,改善走路瘸不好看,跟着视频这样练
大腿有力康复容易,伤腿变细走路打软,一个训练搞定
肌肉萎缩下肢无力,伤腿变细走路不稳,5个强化大腿合集
走路一瘸一拐打晃,恢复正常行走步态,5个动作改善
腿虽然压直了但走路伸不直跛行,教你三招来改善
腿能伸直康复不难!走路腿不直一瘸一拐,跟着视频这样练
臀部力量很重要,走路歪斜一瘸一拐,3个动作练臀部
腿虽然压直了但走路伸不直跛行,3个动作改善
腿能弯曲康复不难,掰腿疼角度下不去,4步轻松改善
腿伸不直拖着走,步态瘸越走越难受,4个步骤改善
大腿有力康复不难,保护膝盖不受伤,一个动作激活它
腿能弯曲康复不难,掰腿疼屈伸不灵活,2个训练改善
腿伸不直危害大,伸直反复反弹,一个方法改善
大腿有力康复不难,走路打软伤腿变细,4个动作改善
膝盖积液鼓鼓的疼
大腿有力康复容易,走路打软腿儿没力,2个训练改善
大腿有力康复不难,2个动作锻炼腘绳肌,保护膝盖和前叉韧带
腹部有力康复不难,走路不稳腿没劲,跟着视频这样练
康复早期必练直腿抬高,你真的做对了吗?
行走是恢复正常生活的基础,叉友们的福利来啦!浩指导为大家免费讲课,教你一步步恢复正常步态,评论留言报名
步态问题不练是不行的,你需要学会正确的迈步模式,跨越训练来帮你~
术后膝盖不舒服,有可能是你的小腿太紧了,跟着视频拉伸它
腿能伸直康复不难,步态跛行走路歪斜,4个动作搞定
腿能伸直康复不难,走路瘸不直拖着走,一个经典训练改善
腿能放松康复不难,掰腿痛膝盖僵,5个手法搞定
臀部力量是康复的重中之重,走路歪斜一瘸一拐不好看,3个动作强化臀部
3个大腿激活强化动作,让萎缩的肌肉重新强壮
后叉+半月板如何做到掰腿不疼,跟着视频学方法
半月板膝盖不舒服,2个康复动作改善
走路伸不直弯不下,关节锁定步态跛行,4个动作改善
别再反复忍疼掰腿!掰腿疼痛难忍下不去,放松肌肉筋膜松髌骨
走路歪斜不稳,下台阶腿打软,2个动作改善
膝盖下角度千万别硬掰,四个动作帮你进步
超详细动作讲解系列,大腿后侧的经典训练,保护膝盖和韧带
肌肉萎缩走路打软,3个单腿动态训练,高效强化大腿力量
髋部稳定康复不难,走路一瘸一拐不稳,3个动作改善
浩指导免费讲课,掰腿不痛的秘诀在这里,评论报名听课