V
主页
科学训练康复不难,前叉术后两个月,做这6个训练
发布人
科学康复很重要,#前叉重建 两个月,可以做这6个训练,轻松康复#前交叉韧带损伤 #半月板康复
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
半月板膝盖里面痛,自我康复技术
腿部有力康复不难,下肢无力走跑不稳,6个训练搞定
学会走路康复不难,走路跛行一瘸一拐,3个动作搞定
小腿力量很重要,下肢无力打软腿,5个动作练小腿
后叉+半月板如何做到掰腿不疼,跟着视频学方法
早期介入康复不难 前叉+外副+半Y板轻松恢复的秘诀
腿能伸直康复不难,改善走路瘸不好看,跟着视频这样练
学会迈步康复不难,恢复正常走路步态,你需要2个训练
腿能弯曲康复不难,掰腿疼角度下不去,4步轻松改善
学会迈步康复不难,步态异常不会迈步,跟着视频这样练
臀部有力康复不难,走路掉胯一瘸一拐,3个动作搞定
学会走路康复不难,步态跛行一瘸一拐,5大原因+解决方案
膝盖术后第36天是如何进角度的
一个动作训练大腿后侧,保护前交叉韧带
大腿有力康复不难,2个动作锻炼腘绳肌,保护膝盖和前叉韧带
大腿内侧很重要!肌肉萎缩走路不稳,内收肌的经典训练
掰腿后一定要冰敷,冰袋如何制作?细节都在视频里
细节做对康复不难,股四头肌等长收缩,4个重要注意事项
腿能放松康复不难,掰腿痛膝盖僵,5个手法搞定
走路稳健康复不难,下肢不稳走路打晃,3个动作搞定
腿能弯曲康复不难,掰腿疼主动角度差,一个简单训练改善
内侧有力康复不难,肌肉萎缩走路打软,3个动作练股内侧肌
前叉半月板术后,还能恢复运动吗?小姐姐从双拐到跑步跳舞
前叉+半月B小姐姐,从双拐到重新跑跳,每天都在变好
腿虽然压直了但走路伸不直跛行,教你三招来改善
后叉半月B从坎坷到自由跑跳,听听篮球小哥哥的经验,愿所有叉友都能顺顺利利,早日康复!
髋部稳定康复不难,走路一瘸一拐不稳,3个动作改善
臀部力量很重要,走路歪斜一瘸一拐,3个动作练臀部
半月板膝盖不舒服,2个康复动作改善
腿能伸直康复不难,角度反弹走路跛行,一个动作检查伸直
膝术后进角度必看,科学掰腿避免二次损伤
膝盖术后第29天是如何进角度的
膝盖不舒服,角度下不去,推荐大家一个好方法
走路歪斜步态跛行,4个训练恢复步态
术后角度卡在90度,3个步骤帮你突破
膝盖积液鼓鼓的疼
忍疼掰腿到很大,过一会就变小,2个思路4个方法
学会迈步康复不难,走路提跨一瘸一拐,2个动作改善
康复早期必练直腿抬高,你真的做对了吗?
术后膝盖肿胀,4步教你如何消肿