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一遍遍回忆过去的事,完全控制不住!我该怎么办?
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健心家园App和正念生活家创始人,帮助了上千人走出焦虑,过上快乐生活! 英国牛津大学正念受训导师,美国斯坦福大学硕士,北京大学硕士。 V️:onthesunnyday
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停不下来的反复回忆分析怎么办?|强迫症干货
每次控制不住的回忆过去胡思乱想,两句话搞定!
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总控制不住回想心痛的经历?无法集中?什么是反刍思维?
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反复回忆过去!精神内耗的真凶就是它?【思维反刍】
经常回忆过去的痛苦是弱者和受害者心理
一躺下就控制不住回忆不好的事情,担心别人对我有意见,是怎么了
「你想回到过去吗?」
总是回忆过去糟糕的事情怎么办?
过去的事就过去了,不要一直想它,把它当作一个教训
一个动作,停止胡思乱想
四个字结束胡思乱想
为什么总是想起过去发生的蠢事?
怎样忘记一件事?
脑子不受控制反复想一件事怎么办?有用的心理小科普2
【心理】如果你总是回忆过去不好的事情那了解一下
【抑郁症】不断回忆过去是抑郁吗?
你可以回忆过去,但不该活在过去。
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我一直都在后悔过去无法自拔,怎么才能向前看不后悔过去?
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总是回忆过去的画面让你痛苦怎么办?
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纳瓦尔:过去是虚构的,不要陷入回忆过去的陷阱,全神贯注于现在
如何停止过度思考?讲真,想太多不如不想
怎样培养自己的无条件自信呢?
【罗翔】过去的记忆,就让它留在过去,你总要学会放下!
喜欢回忆过去是什么心理现象?
总是喜欢回忆过去?并为回忆起来的东西感到痛苦?
“为什么你总是回忆,是因为现在不如过去吗”
【罗翔】人不能回到过去,过去的已经过去,未来的还没有到来,我们唯一能拥有的就是今天!
回忆过去总会精神内耗,那么为啥总是回忆过去呢?
反刍思维易引发、加重抑郁,3招教你逃离
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“不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,当你经历过一些事情以后,眼前的风景已经和从前不一样了,人生没有无用的经历,只要我们一直向前走,天总会亮”
"后来,我决定不再纠结一些事情,那些曾经日思夜想的人,和始终都没有答案的问题突然就释怀了"
“或许不该太清醒,过去的事情就让它过去,不必反复咀嚼,一生不长,重要的事儿也没那么多”
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