京东 11.11 红包
【格斗】综合格斗力量很重要，技术也很重要
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【格斗】正蹬腿老是被识破和破解，可以试试这招
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【格斗】打靶训练没有甩头的扫踢都是没有灵魂的？这个说法有没有过份。
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【格斗】舍身技飞身三角绞
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【格斗】他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，很多人习惯用自己固有的认知能力看问题
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【格斗】旋转发力
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【格斗】吃准部位不仅是目标，更重要的是受力点…
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【格斗】突然性是速度最好的诠释…
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【格斗】凡事都需要一个醒悟的过程！
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【格斗】拳击阻力带
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【格斗】第41节学会这招轻松破解箍颈膝撞
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【格斗】抱腿摔要点在于弯腰侧闪躲直拳摆拳的同时，迅速抱起对手，一个惯性再扔下对手
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【格斗】过肩摔绝对是可以，以柔克刚，以小博大的招式，单挑中很实用
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【格斗】旋转发力一个是支撑力，一个是核心力！
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【格斗】没有教练的情况下千万别瞎练搏击，因为动作不对会受伤…
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【格斗】一根弹力带，随时随地锻炼
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【格斗】总有一些人拥有做成一些事的能力，叫魄力！
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【格斗】先分解再连贯，是做好一个动作的基础，很多人不会慢打的原因就是根本不会慢打…
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【格斗】十字固是讲你的整个身体化为杠杆来撬动对手的手臂，一旦形成，对手要么认输要么被掰折
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【格斗】防身术腕锁
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【格斗】想要练好搏击？您得需要注意细节。
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【格斗】降服式摔跤学一招袈裟固逃脱做三角绞
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根据古拳 古壮拳改编十五式。送给喜欢的你。不用拜师也能学。
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【格斗】黑咖啡必须得喝劲儿大的，能压住心里的事儿！
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【格斗】宁挨十拳，不挨一肘。可见肘法的杀伤力
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【格斗】不论你是新手老手训练时必不可少的装备
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【格斗】_形成抱膀的一瞬间会让对手难以挣脱，从而进行反击
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开背气息力教学在我的精选课里功夫
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俄式拳击爆肝技巧
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【格斗】这节课有点长，但很有用！
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【格斗】有多少人是这样空击的呢？
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【格斗】慢动作分解可以清晰地明白原理，事半功倍！
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【格斗】
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【格斗】猜猜看这学生练了多久？看他个子高其实是个小朋友
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所有的连续重拳都是重心转换的体现，没有重要就没办法连续重拳输出。
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【格斗】第43集中扫踢躲闪反击训练
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【格斗】绳镖作为古代的奇门暗器，其发力原理来自于绕、抡、击、抛、扫、摆、收、放、背、担，可远可近，可突进可平稳，晃起来的瞬间更会让
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昆仑决职业联赛 格斗 (3)
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【格斗】抖肩发力点，需要找到巧力，很多人手臂发力肩膀就会僵！你知道怎么放松吗？
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对于拳手来说可以有新的理解和认知，对于搏击拳手来说可以更快的吸收拳法，对于教练来说可以拓展出更好的教学。
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【格斗】瑞安自由搏击拳击泰拳散打