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『Brooke Ence』CrossFit女子选手体操日
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视频来源YouTuBe:Brooke Ence 15-20分钟的训练 1. 10次跳跃抓杠-弓形滑翔 2. 3✖10泡沫轴 3. 累积2分钟/后壁弯曲 4. 3✖5吊环下拉 5. 3✖5快速踢腿 6. 5✖单杠用力慢上
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