提升胸部塑型！同时瘦手臂消除腋下副乳！！真的一步到位！效果不错！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
瘦肩+瘦背+瘦手臂！！一步到位，简单又高效！！！
...
手臂已瘦4厘米！高效瘦手臂！拜拜肉、胳膊粗、副乳明显！快来一起变瘦变美变好看吧！！！
...
瘦肩+瘦背+瘦手臂训练！听着“周杰伦”的歌打卡真的太舒服了！！动作高效简单！！！
...
女生把手臂练纤细要多久
...
肩背部塑型，抚平斜方肌！矫正圆肩驼背、脖子前倾！
...
10分钟站立负重背部塑型+瘦手臂，效果非常好！使用1-1.5kg小哑铃效果更显著更酸爽！
...
「瘦手臂天花板」这位博主太喜欢了！跟练一段时间，体态变得好好！！！
...
想要瘦背瘦手臂的姐妹一定不要错过这套帕梅拉瘦手臂操，真的超绝，每天3-5组，连续一周，不瘦你来打我！#开肩美背#瘦背瘦手臂 #帕梅拉瘦手臂
...
任何上半身参与的运动都要沉肩，所以一定要练
...
30天瘦手臂，拜拜肉再见。油管韩小四April 纯练版本
...
瘦手臂太容易了！睡前6分钟，坐着就能练
...
想要瘦背瘦手臂的一定不要错过这套瘦背瘦手臂操，真的超绝，每天3-5遍，打造少女背，连续一周，不瘦你来打我#瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #减
...
拯救你的手臂粗壮、圆肩驼背问题！巨瘦手臂！一遍酸炸紧致！
...
【Eleni Fit】哑铃瘦背！！搞定圆肩驼背，提升气质
...
「高效瘦手臂」Mizi的瘦手臂太牛了！坚持两周手臂瘦2cm！动作简单又高效！
...
瘦肩+瘦背+瘦手臂就练她！每天运动打卡记录！！这几套跟练真的巨有效！分享给你们！一起变美变瘦！！！
...
简直换了个背！这个女人真的不服不行，强烈安利给美女们！矫正体态不良！圆肩驼背！脖子前倾！练完气质都提升了！
...
居家必练的10分钟直角肩训练 消除斜方肌 改善圆肩驼背 练出性感锁骨 提升气质 改善体态
...
帕梅拉超强瘦手臂，刚开始跟不上节奏，坚持了五组很酸呀，每天循环3-5遍，打卡7天看看效果吧
...
体态矫正天花板！背越练越薄！拯救垮脸，瘦手臂，开肩薄背，改善含胸驼背，消除背部赘肉，提升气质，练出天鹅臂，练出少女背！
...
【跟练版】古法健身太牛了，练完全身暴汗！坚持7天瘦一圈
...
欧阳春晓瘦背、练肩、瘦手臂、练锁骨、消除斜方肌/kpop（nct,stayc,iu）背景音乐跟练/剪说话/自用侵删
...
这巨瘦肚子瘦腰！简单高效！坚持打卡，腰真的细了两圈！！！这个夏天我要变瘦变美！！！
...
帕梅拉超强瘦手臂，这是近几个月我做过最累的手臂运动！看似平平无奇，到后半段的时候手臂真的酸Q住了😭循环🔁3-5遍最好！#居家锻炼 #开肩美背 #瘦手臂
...
【塑形】8分钟美背、瘦手臂，消除赘肉，告别虎背熊腰，动作简单
...
帕梅拉瘦手臂+肩部（只剪辑站立部分）+3分钟拉伸，需水瓶/无需瑜伽垫，随时可练
...
【塑形】20分钟瘦腰腹，消除小肚子，动作简单，一月腰围减5cm
...
【塑形】7分钟瘦手臂，一月臂围减3cm，动作简单，消除大臂赘肉
...
抚平斜方肌、拒绝圆肩驼背、富贵包！跟练两周，体态矫正真的绝！！！
...
矫正圆肩驼背、脖子前倾、消除富贵包！
...
拜拜肉！手臂又粗又难看，这几个动作可以消除拜拜肉
...
【自用】二十分钟瘦背瘦手臂瘦拜拜肉拉伸斜方肌一步到位～
...
MIZI最新瘦下腹，效果绝了，快速轻松瘦肚子瘦腹部！！
...
最适合新手小白的瘦腰练腹！针对下腹和侧腰！～挑战马甲线Day1。快来跟我一起打卡吧！好身材练出来！
...
30分钟薄背瘦手臂训练
...
【塑形】女生如何瘦手臂？10分钟普拉提，消除手臂赘肉，一月臂围减3cm
...
【Day 24】16mins练背+8mins瘦手臂+复仇文
...
瘦肩瘦背瘦手臂！一步到位，改善圆肩驼体态不良问题！心灵鸡汤董宇辉经典语录陪你锻炼打卡！
...
【塑形】10分钟密集瘦腰腹，上腹下腹侧腹都练到，减脂增肌，快速腹肌线
...
快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，立马见效！