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足底筋膜炎是跑者的噩梦!
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跑下去!一辈子!
低心率慢跑反而收获更多!
下肢力线不正?从足底开始调整?
心率爆表,表坏了?
风真挺大
腰突|坚持10000小时华山医院的运动,结果会怎样?
“国产泡鞋”
跑个步手上沾了点什么.
保持良好的训练状态 真的很难!
他没发现吧!
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崴脚后遗症(全),踝背屈受限蹲不下去/脚踝弹响/脚踝僵硬/走路跑步脚踝疼痛/足弓塌陷扁平足!别拿崴脚不当回事儿,保姆级崴脚康复干货讲解!
铁人两项
25公里是胃的极限,不是我的极限!
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跑两公里脚磨泡,你会坚持完成训练吗?
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只有你想不到,没有吉林市做不到!
硬控跑友40s
膝关节越不好越要练
可惜你们不跑步,没法理解我.
有人穿短袖 有人穿棉袄 就我嗷嗷跑.
足弓调整的视频替你们整理出来了
“内心当如竹林 遇风飒飒作响 风尽转瞬如常”
停跑=重开
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当夜跑遇上烧烤摊…..
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夜跑显眼包.
考的都会!蒙的都对!高考加油!