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3D医学动画:肌筋膜疼痛综合征
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https://m.weibo.cn/7307360135/4663649698322427 不要再久坐了!肩膀的某个触发点非常酸痛,按压此点,在其下往往能摸到绳索状坚硬的条状物。这就是肌筋膜疼痛症,由于肌肉长期收缩痉挛所致,若给予按压或顺着筋膜方向拉筋,会感到相当舒服。
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头颈前引的人,更容易使这块肌肉劳损,从而引发肩胛骨上角处疼痛。
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这是一块经常被过度代偿的肌肉,80%的上背部疼痛都与它有关!
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这也太狠了吧,面不改色拍下自己抽筋的实景
得了腕管综合征还是少玩点手机吧