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10-Minute Yoga Class with Sharath Jois
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阿斯汤加掌门人Pattabhi Jois 1991年在法国里尔（Lille France）的工作坊剪辑
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Sri K Pattabhi Jois在澳大利亚悉尼的公开课片段
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55分钟 阿斯汤加初学者课 Sharath Jois
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David Williams呼吸控制法（Pranayama）
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蝗虫式（Viparita Shalabasana）
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著名阿斯汤加老师Tim Miller——阿斯汤加—初学者练习序列
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Shri K. Pattabhi Jois Lead R. Sharath Jois - Ashtanga Yoga Primary Series
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Mysore class at Dalai La Ashtanga, Kathmandu www.ashtanganepal.com
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Stretching leg Yoga at Home Part 1
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Sri K Pattabhi Jois 2006年8月16日哥本哈根阿斯汤加大会( Conference of Copenhagen)演讲
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阿斯汤加简史
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Advanced Ashtanga practice with Sri K. Pattabhi Jois - Encinitas 1987
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艾扬格先生（BKS Iyengar）讲解后弯（ teaches backbends）, Iyengar yoga：上犬式和轮式
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Pattabhi Jois在哥本哈根工作坊-4K修复
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Lauren Peterson阿斯汤加一级序列精讲系列 - 09.【技巧】有关四柱和拜日式精讲
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海外阿斯汤加教培简介-法国巴黎阿斯汤加学院 Linda & Gérald's 教练培训
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Laruga Glaser-轮式（Urdhva Dhanurasana）
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阿斯汤加Mysore课程简介 - Laruga Glaser
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David Meloni 讲解环式（Mandalasana）(Iyengar Yoga)
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Ashtanga 全一级序列（FULL Primary Series） Yoga Class
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阿斯汤加瑜伽创始人Pattabhi Jois长子Manju Jois 谈阿斯汤加瑜伽
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个人最推崇的慢起手倒立方法3：Tracey Mansell讲解慢起手倒立3
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Diana Christinson的阿斯汤加瑜伽初级领课
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帕塔比·乔伊斯女儿Saraswathi在德国弗莱堡的阿斯汤加瑜伽工作坊
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John Scott关于凝视点在下犬跳到站立中的移动讲解
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舒缓紧张焦虑情绪的瑜伽唱诵1—Om Mata Kali
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拉弓式教学
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瑜伽的炼金术（The Alchemy of Yoga）
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阿斯汤加传播者先驱之一——Norman Allen生前剪辑
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Ty Landrum阿斯汤加森林练习 | 二级序列（Ashtanga Second Series）
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瑞查德·弗里曼演示阿斯汤加瑜伽三角伸展式及三角扭转式（Trikonasana）
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记大卫·威廉姆斯”余生的阿斯汤加瑜伽”的周末工作坊
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Lauren Peterson阿斯汤加一级序列精讲系列 — 06. 一级领课
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改善手倒立核心的技巧，让你更上一层楼！
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Maty Ezraty Yoga-2012-三角扭转式（Parivrtta Trikonasana） - 英文字幕
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瑞查德·弗里曼演示站立腿上提式
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椎间盘的结构与脊柱常见问题：腰椎间盘突出、颈椎病的解析
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Yoganidrasana（瑜伽睡眠式）
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二级序列头倒立部分SIRSASANA
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阿斯汤加一级跟练领课（下）