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乔丹彼得森-人生十二法则(中英字幕)
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up总结十二法则: 法则一:获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸。这条法则告诉我们,身体姿态不仅影响他人对我们的看法,也影响我们对自己的看法。站直身子,挺胸收腹,可以提高我们的自信和幸福感,也可以让我们更有力量面对挑战和困难。 法则二:像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人。这条法则告诉我们,要对自己有同情心和责任心,就像我们对待生病的宠物一样。我们要关注自己的身心健康,给自己制定合理和可行的目标,鼓励自己进步,也原谅自己犯错。 法则三:摆脱损友:与真心希望你好的人做朋友。这条法则告诉我们,要选择那些能够支持、鼓励、尊重和帮助我们成长的朋友,而不是那些贬低、嫉妒、利用和拖累我们的人。我们要与那些能够让我们感到快乐和有价值的人相处,而不是那些让我们感到痛苦和无助的人。 法则四:战胜内心的批评家:和昨天的自己比,别和今天的别人比。这条法则告诉我们,要避免无谓的比较和竞争,而要专注于自己的成长和进步。我们要用昨天的自己作为参照物,而不是用今天的别人作为参照物。我们要认识到自己的优点和缺点,努力改善自己,也欣赏他人。 法则五:管教你家的小怪物:别让孩子做出令你讨厌他的事。这条法则告诉我们,要给孩子设定合理和明确的规则和界限,让他们学会社会化和责任感。我们要用恰当和一致的方式奖励孩子的好行为,惩罚孩子的坏行为。我们要让孩子知道什么是对什么是错,什么是可接受什么是不可接受。 法则六:当痛苦到想要诅咒一切时,批判世界之前先清理你的房间。这条法则告诉我们,在面对生活中的混乱和困难时,要先从自己身边最简单最具体的事情开始做起,而不是把责任推卸给外部因素或者寻求根本性的解决方案。我们要把自己所能控制和影响的范围内的事情做好,让自己的生活有序和有意义,再去扩大自己的视野和行动。 法则七:苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且。这条法则告诉我们,要在生活中寻找和实现自己的意义和价值,而不是只追求短暂的快乐和满足。我们要用自己的理想和信念指导自己的行为,而不是随波逐流或者盲目从众。我们要勇敢地面对生活中的苦难和牺牲,而不是逃避或者抱怨。 法则八:不买醉鬼卖的东西:说真话,或者至少别说谎。这条法则告诉我们,要在言语和行动上保持诚实和真实,而不是撒谎或者欺骗。我们要用真话表达自己的想法和感受,而不是用谎言迎合他人或者掩饰自己。我们要用真实的行为展现自己的品格和能力,而不是用欺诈或者虚伪来获得利益或者避免后果。 法则九:别偷来访者的问题:假设你聆听的人知道你不知道的事。这条法则告诉我们,要在交流和沟通中保持开放和尊重的态度,而不是傲慢或者轻视。我们要认真地倾听他人的观点和经验,而不是草率地打断或者反驳。我们要承认自己的无知和局限,而不是假装自己什么都懂或者什么都对。 法则十:不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确。这条法则告诉我们,要及时地发现和解决生活中的问题,而不是忽视或者回避。我们要用清晰和准确的语言描述自己所面临的困境和需求,而不是用模糊和含糊的语言掩盖或者夸大。我们要用积极和有效的方式寻求帮助和改变,而不是用消极和无效的方式抱怨或者放弃。 法则十一:不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见。这条法则告诉我们,要在生活中保持灵活和创新的思维,而不是僵化或者保守。我们要接受现实中存在的多样性和变化性,而不是拒绝或者否定。我们要挑战自己的偏见和惯性,而不是坚持或者顺从。 法则十二:当你在街上遇到一只猫时,摸摸它:关注存在的善。这条法则告诉我们,在生活中保持感恩和乐观的心态,而不是抱怨或者悲观。我们要注意生活中存在的美好和善良,而不是忽略或者贬低。我们要享受生活中带给我们的快乐和惊喜,而不是拒绝或者厌倦。 字幕用法: 手机横屏后右下角开启,电脑网页版也是视频右下角开启,中英字幕都在,外挂字幕可随意关闭。希望大家都能学到知识。喜欢我的内容别忘了一键三连。
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