177斤硬拉记录一下
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硬拉硬拉
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酸疼到爆炸 33公斤曲杆弯举
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一次硬拉日
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10米射易拉罐，晚上视野不太好
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射箭10米努力收黄
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二三头练后 目前臂围35 充血37
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终于推起70斤了
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10米收黄日常练习
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新手家庭训练100天的效果
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动作应该没问题了吧
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今天小小的破一下纪录吧
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慢放硬拉姿势
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今晚就用这个！
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一次力量训练
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k牌猛禽如何调拉距
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降低重量 放下虚荣 改良姿势 欢迎指导
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高位下拉训练
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学了预拉撬120kg轻松许多
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深蹲之翻跟斗了
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姿势应该没问题了吧 欢迎纠正
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健身的新阶段
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射箭日常训练
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过两天开测
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手臂日4个动作 16组
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好久没有硬拉了
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一次卧推
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手臂日
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硬拉40公斤是什么水平？新手硬拉千万不要比重量
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用了新买的护具 终于举起82斤了
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贾马尔动作真漂亮，常看常新
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黑皮壮汉
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四周疯牛5x5计划成果验收｜总成绩来到537.5kg-S：185kg-B：152.5kg-D：200kg｜卧推没长进，深蹲硬拉退步，总的来说是退步了(;_;)
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硬拉日volg｜传统硬拉110kg 先爽一下
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这是一次完美的硬拉吗？
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硬拉训练 打磨动作
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阿纳托利 简单点硬拉的方式简单点！
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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深蹲
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【Colton】硬拉435公斤4次太硬了
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体重83kg,相扑硬拉260kg