现场都崇尚健康饮食，今天做个少油版地三鲜，油更少，也更健康，关键是味道更好吃！
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北方人总是换着花样的吃面食，分享个炒猫耳朵做法，主食蔬菜一锅出，营养又美味!
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年底太忙，没有空给元宝做饭了，分享个时蔬炒饭，做法简单但营养丰富，主打的是快！
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做个改良的柠檬可乐鸡翅，鸡翅酸甜可口，好吃还不腻，特别适合新手！
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分享个拌饭菜，肉馅炒蒜台，既可以拌饭，也可以当成臊子拌面吃！
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夏天到了又开始减肥了，分享个减脂餐，煎口蘑虾滑，都是优质蛋白和维生素，多吃不胖！
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外面的油泼面总是担心油有问题，今天做个家庭版的油泼面，和外面的一样好吃！喜欢的伙伴们赶紧动起来，干饭人炫饭啦！
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营养好吃的蔬菜面做法来了，喜欢的伙伴赶紧动手试试吧，做法简单，但是味道鲜美！
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北方人不可一日无面，今日吃个家常油泼面，酸辣可口！
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你还在外面吃土豆粉？在家做个乱炖土豆粉，食材都是瞎放的，做出来的味道相当赞！
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巨巨巨好吃！这做法怎么不早点发现在！！
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最普通的家常菜-香芹炒豆干，做法简单，最适合初学做饭的伙伴们！
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绿色的芦笋经常吃，还是第一次见到白芦笋，做个凉拌白芦笋，感觉还是绿芦笋口感更好！
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麻辣烫吃腻了？今天做个抚顺麻辣拌，麻辣鲜香，不放麻酱的麻辣拌味道真不错！
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家常版胡萝卜鸡丁做法来了，鸡肉滑嫩，营养丰富，关键是做法简单，喜欢的朋友动手试试吧！
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315又曝光食品安全了，自己在家做的京酱肉丝，肉丝滑嫩，酱香浓郁，关键是卫生！
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家庭版土豆粉来了，土豆粉q弹，汤汁鲜香，比外面的土豆粉还好吃！
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祝屏幕前的伙伴们端午安康，喜欢的伙伴可以动手包粽子啦！
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北方家庭版的炒江西米粉，和江西炒米粉差别巨大，不过味道是真不错！
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减脂吃鸡胸肉吃腻的，可以试试这个豉油蒸鸡腿，鸡腿鲜嫩，豆豉香味浓郁！好吃不胖人！
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闲暇时光，给元宝做个休闲小零食，空气炸锅版土豆泥，外酥里糯，非常好吃！
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天气热没有胃口？自己在家做个冷面，冰凉解暑，一碗根本不够吃！
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天气越来越热了，大家的食欲也不佳乐，分享个家常拌凉粉，凉粉软糯冰凉，最适合夏天吃了！
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春菜上市啦，今天做个花生芽炒肉，喜欢的朋友们可以动手试试！谢谢朋友的的关注，观看和点赞！
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夏天到了，屏幕前的伙伴们要开始减脂了哦！今天分享个减脂蘑菇汤，好吃还不胖人，祝屏幕前的伙伴越吃越瘦！
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豆角不要再闷着吃了，试试这个豆角丝，盖在米饭上，妥妥化身干饭小能手！
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今天分享个小甜点，山药红枣糕，非常适合小朋友吃，山药养胃，红枣补血，口感软糯，做法简单，喜欢的朋友赶紧动手试试吧！
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鸡蛋炒饭换着花样做，今天给元宝做个金银炒饭，米饭蛋香味浓郁，做法简单！喜欢的朋友赶紧试试吧！
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心心念念的手把肉终于给安排上了，肉汤拌着米饭，再来点辣椒，元宝妈妈辣的直冒汗！
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天气太热，肉菜吃不下去，做个素炒鸡枞菇，鸡枞菇味道鲜美，非常下饭！
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今天分享个街头美食-菠菜鸡蛋炒米粉，几分钟就可以做出一顿可口的晚餐，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧！
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桂花糯米藕来了，糯米香甜开胃，做法简单，伙伴们赶紧动手试试吧！
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粉丝和肉末一起炒，竟然可以这么好吃，还有个文艺的名字蚂蚁上树！
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今天分享个家常版的酱爆鸡丁，鸡丁味美鲜香，入口滑嫩，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧！
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龙年春节全家包饺子！祝大家龙年大吉！完事如意！阖家欢乐！
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带身份证的鱼头做的鱼头泡饼味道怎么样？今天我来尝尝！伙伴们喜欢吃鱼头泡饼吗？
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之前做的油炸葱花饼，进行分享个千层葱花肉饼，都是葱花饼，到时口感完全不同！
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最最普通的家常菜，香肠炒西蓝花，西蓝花软烂，好吃还能减肥，喜欢的朋友赶快去试试吧！
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方便面煮着吃腻了？做个街头美食-时蔬炒方便面，营养丰富，做法简单，味道相当不错！
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鲈鱼太适合在家里做了，不用炸不用炖，学会去腥调味绝招，超鲜美
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学会这道干炸里脊，就相当于学会了好几道菜，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧！