当你练了三百天引体时...
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引体终于突破了20，果然诀窍就在负重
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每天，拉一天的引体向上
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引体但是不能再宽了
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你对绝对的力量一无所知。
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做速穿上云霄的双力臂
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练背之王
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女人们二指引体向上
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女领导拉引体向上
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死亡引体
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简单易学——宿舍无器材引体
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大体重击掌引体就很离谱！！
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肌肉大叔负重30公斤引体向上被网友调侃一个不算
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女兵引体向上
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最干净的20个引体向上，20个俯卧撑
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太干了
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传说中的街健背王是如何拉引体向上的
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凡人之躯
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成都街健半壁江山
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顶级肌肉 马克西姆街健训练
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没有对比就没有伤害
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如果背部只练引体，能到什么程度？这可能是99％人的极限了
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只练引体向上的背是什么样的
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41秒，75次引体向上，一个平凡的退役火箭冰
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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这个背属于什么水平？不玻璃心
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强者从不会抱怨
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原来大学那会就会双力臂了，就是不太标准
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李易峰做引体向上
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引体，你可能错而不自知
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论澳式引体练到极致是什么样子
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健身达人没充血，没灯光的自拍效果就是这样
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典型的正面强，背部弱。
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这个角度就显示出灯光的重要性了，这个角度看着怎么样？训练痕迹明显瞬间提升自信
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练引体练出来的背
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小伙子：没想到引体单杠还能这么玩
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只拉引体向上练出的背是怎样的？
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练了这么久的背，为什么没有进步？这就是原因之一！
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两个引体吊打80%的大学生
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引体向上，世界上最棒的练背动作
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一个人……