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当你练了三百天引体时...
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每天,拉一天的引体向上
引体终于破40个了! 果然休息是必不可少的!
去不了健身房,练背就做500个引体向上就可以了
论澳式引体练到极致是什么样子
嗯 证明今天有练……………………………………………………………………………………………………………………划水引体哈哈哈
双力臂和屈伸上那个更难?
川省引体向上最强的人
引体向上能练胸肌?#健身 #引体向上
死亡引体
30个引体向上,没有退步,已经很满意了,任何事都不是一蹴而就的
河南省拉力王之一张道疯
平平无奇的街健人日常
这是机械臂吧
双立臂可以做十几个,但他我只可以做一个。
这个角度就显示出灯光的重要性了,这个角度看着怎么样?训练痕迹明显瞬间提升自信
双杠臂屈伸是这样做的吗
倘若我拿出街健的背,阁下又该如何应对呢
强者从不会抱怨
顶级肌肉 马克西姆街健训练
看着自己的双力臂越来越轻松 这种喜悦只有街健人才能懂吧
引体向上的四种发力,你是哪一种?
重新回来了,22下引体,单手引体顶峰锁定,左手23秒,右手14秒
马克西姆 全程单杠训练
【顶级雄竞】30秒极限引体
练引体练出来的背
原来引体向上是这么拉的
朋友跟我说这是引体向上
大体重击掌引体就很离谱!!
这双力臂就很舒服
背阔连到了腰上
理性讨论:这是普通人能达到的高度吗?
李易峰做引体向上
做速穿上云霄的双力臂
细狗的进化史,每次训练都是我爱做的一场噩梦
我最强最稳最标准的俄挺连招 我将以我的名字来命名!
俄罗斯小伙一个动作挑战全网,你觉得谁可以做到?
公园装逼,大学生有意见都给我憋着。
扳教官 原视频
引体,你可能错而不自知
蹲起地球第一天