[中字]青少年球类体能赛前减量训练课
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
[中字]青少年体能训练变向跑下肢爆发力力量训练
...
[中字]球类体能青少年反应跳跃力量训练
...
[中字]球类体能爆发力法式对比组训练计划
...
青少年体能这样训练更厉害
...
N种练习提升手眼协调性反应能力
...
27种练习提升速度爆发力敏捷反应
...
18种练习下肢膝踝稳定性协调平衡练习合集
...
髋部爆发力训练
...
[中字]球类体能跑动速度冲刺训练课
...
体能训练—骑脖子
...
儿童青少年跑步速度爆发力练习推荐
...
【体能|力量】单腿爆发力增强式训练 || Explosive Plyometric and Single Leg Strength Workout
...
[中字]球类体能一周2练爆发力计划安排详解
...
U11足球专项体能：爆发力训练。
...
[中字]格斗体能整体动力链爆发力训练课
...
U13足球专项体能训练：蹲动作模式五
...
【PEP体能训练】如何跳的更高更有爆发力 || How To JUMP HIGHER & Be More EXPLOSIVE
...
[中字]青少年体能短跑冲刺速度与上肢力量训练
...
[中字]顶级运动员的4种训练秘诀，从新手到高手
...
[中字]格斗拳击体能赛前爆发力耐力训练计划
...
[中字]球类体能提升速度的增强式爆发力训练计划详解
...
下肢爆发力训练！ 体能不是耐力，而是运动能力！科学训练是关键！
...
青少年体能训练：后侧链爆发力。
...
脚与踝练好基本功
...
【体能|力量】六角杠铃全身爆发力训练 || Explosive Full Body Trapbar Workout For Athletes
...
从“搅拌机”到“鸡尾酒”｜全面解析爆发力的三大训练周期
...
[中字]球类体能NFL选手上肢爆发力训练课
...
[中字]球类体能冲刺跑速技术练习推荐
...
第65天｜游得更快的8个动作 超级瘦腰瘦背
...
[中字]球类体能篮球弹跳为何这样练
...
大腿内收肌训练｜运动表现｜跑跳类运动者需要重点练习的肌群，降低受伤风险
...
【运动营养】谷氨酰胺不是增肌补剂
...
4个顶级运动员都在做的屈髋肌增强训练
...
1️⃣每个动作根据自己能力来15次到20次3到4组 第一个动作15秒到30秒2️⃣主要训练到我们大腿后侧的肌群3️⃣提高运动成绩的同时可以预防伤病
...
[中字]青少年球类体能速度力量训练课
...
[中字]格斗体能拳击动力链旋转爆发力训练课
...
[中字]球类体能变向跑速度训练计划详解
...
基础力量训练
...
[中字]格斗体能拳击速度和爆发力训练计划
...
超燃核心力量训练