在最短时间内不停不下杠完成75个引体向上~再接五秒前水平，觉得有谁能挑战成功的~把他艾特出来哈，欢迎来模仿！
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全程一口气不停55个再做4个再定9秒，用时75秒最短时间内完成~欢迎来模仿！
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挑战50个引体向上~再做10个双力臂在短时间内完成~这套动作早已对我没有任何的难度了，就当热身练吧😜
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做完一指双力臂~还能再做22秒一指前水平，在规定和我一样的时间内~你们说老外能完成这套动作吗？
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20个双力臂之后还能再做21个引体向上~用时两分十秒完成。把你们认为能够挑战成功的大神艾特出来吧？小朋友说的还比我六~就是玩😎
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一分钟不停可以58个引体了，后面没有意外的话~再恢复一个礼拜应该就能达到以前最好50秒60个引体水平了！
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在规定最短的时间内和我一样能完成50个引体向上和10个双力臂，可以说国内很难找出第2个，欢迎来模仿！
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15双力臂和30引体向上~用时1分28秒，欢迎来挑战😜
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欢迎来挑战50秒做34个一指引体向上😜
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用最短时间内完成60个引体向上~再做两个双立臂，还能再定十秒前水平。欢迎来模仿！
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比完赛后~现场展示在最短时间内怎样一口气不停完成60个引体向上和100个俯卧撑，你们有听说过因为太强而不被参赛的吗？我太难了😰
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挑战全网最强拉力体能训练~就问还有谁？
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穿拖鞋的才是大神，我穿了拖鞋~实力还是不允许我上杠😂
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本来是10个十10个十10个十100个的~以为够了数错了~引体多了一个俯卧撑少了两个。用时是2分18秒做完，欢迎来挑战哈
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艾特~你们认为能挑战成功的大佬出来哈！
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做的不是很完美~但也够用，只用了41秒就完成了，要尽量更标准度的话~应该要50秒左右，但还不是最好状态，下次有合适机会再拍一个~更标准更快的时间内完成！
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一般的高手前水平贴腹十七八秒就没力做不了动作了，而我贴完十七秒后还能轻松做动作这么久！
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这一套前水平耐力操作还有谁？老外看到都不得不服😎
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这又是哪位大佬~把他艾特出来哈！
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2分钟内完成54个引体和45个单手单俯卧撑~时间休息不够，如果不做引体的话，应该会更轻松更多更标准，下次直接单手单脚俯卧撑挑战~做标准点~看能否一口气做70个。
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这样维持42秒的前水平，B站是什么水平？
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前后水平三人组合~是不是帅爆了😎
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这肌肉前水平练出来的羡不羡慕😎你们相信吗？哈哈~就是玩😜
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照这样的速度下去~能否一分钟轻松超越引体向上世界纪录？
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就这还艾特我~这不是有手就行嘛，基本操作~叫老外来模仿我吧？就是玩😎
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负重单手吊杠66秒后~还能负重35秒前水平，就问国内还有谁？
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人生短短不过3万天，开心把每一天过好就对了
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52个引体向上1个双力臂96个俯卧撑用时2分10秒~受伤半个多月没练，昨天玩了一下退了不少~做的不够好耐力也跟不上，下次恢复到最好状态再挑战一次2分钟内做完💪
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只要能做一个标准的一指双立臂~你就是王者~能做二个就无敌了😎可以说在国内能找出一个都很难~在外国也难找出能做5个标准一指双立臂的~你们可以试一下哦😜
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你们知道吗？年轻人不要怂~干就完了💪
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19年最巅峰时期~应该没有谁了吧？
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能完成这14秒直臂标准前水平的，全国应该不超过三个！
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呆木头基地找回了一个童年的回忆😜人老心不老~就是玩哈哈😂不过这前水平秋千有点难度哦😎绳索是铁链~手好疼~不过还是挺开心的🤗
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这种前水平全网能做到这样的不超三人😎
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你们有见过公园这么牛逼的大树吗？
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这肌肉铁板腰和这前水平力量耐力~如果100分来算你们给打几分？
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想不到三个多月没怎么练前水平极限维持，竟然还能突破差不多50秒，看来有希望突破60秒了。
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这视频又火起来了！
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水中人旗漫步~还有谁😎
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也许是被街健耽误的，未来街舞大佬吧？
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不就北京网红桥~上个桥而已嘛，轻松拿捏！