热身赛结束
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状态回归！
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因为热爱体育，所以让我们相聚
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想要腹肌这三个动作千万别做！
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虐杀大批正装守卫
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DMS赛前20天高碳备赛日常
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【羽毛球】可爱小姐姐的赛前热身
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干货时间:胸部合集，请查收！
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#反向教学#健身线上指导#胸肌训练
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让你的运动寿命延长至少10+年！一条教学视频！
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3步改善深蹲时髋部偏移
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上海越崖赛全场个人展示
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上海越崖赛圆满结束
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一天一次的中学生游泳课？进场与热身部分！
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南京DMS赛前
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状态没输，再接再厉，继续淦
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手臂卡
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反向健身教学—手臂训练
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上海越崖赛
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分享4个通用的上肢热身训练动作，训练前不知道怎么热身的兄弟可以安排上#热身运动 #健身
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【韩片频道】单身二十五年的小伙子一觉醒来，发现自己变成了大凶美女，第一件事就对身体做出了梦寐以求的动作
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今日主打脸不要了
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#反向教学#健身线上指导#蜜桃臀训练
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健身房练臀最烦的两种会员
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反向健身教学—胸部训练
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上课打瞌睡？不存在的！课前热身游戏！三合一游戏，课前热身不再瞌睡！
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腰部背部酸疼，长期久坐久卧，就练这一个动作脊柱涌动
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#反向教学 #手臂训练 又是暴露细节的一天……我太难了，你们听不懂还骂我
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健身日常—放纵餐四
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枪林弹雨玉殒誌
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训练一直不得劲？没有进步怎么办？
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【Eloi Rovira | Self-discipline】Bear Warm Up
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棒球投手科学家Bauer特立独行的投球热身训练
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天冷了，热身很重要，协调性＋灵活性小练习。
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可怕的西装杀手为报复警察上门 打斗片段cut
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做行动的巨人 不做有思想的僵尸
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摇摇车核心大挑战
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反向健身教学
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膝盖不痛，跑姿轻松！【孔博士跟练】基础版热身
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别再深夜emo了要想被看得起被喜欢总得要有个理由吧第一天两练结束#emo不如行动