小坤教你如何把自己拍成超级赛亚人，还有一些健身Q&A
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【Vlog01】一天只吃主食（碳水）身体会怎么样？健身小坤教你如何把腹肌吃没～
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小坤教你学生党在校园里如何饮食&训练，健身要从学校抓起，条件有限的老弟快来哦～
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女友视角，这是不是你想要的健身小哥哥给你做早饭？小坤变美食王刚教你做美食
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小坤教你如何从大鱼大肉变到健身饮食&背部训练#美味健身版肉酱意面教学#
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小坤健身知识Q&A，你想问的问题都在这儿～
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小坤教你如何选择健身门派，健身新手更适合街头健身还是健身房训练？跟小坤一起街健大挑战。
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你健身这么多年蛋白粉一定是白喝了！小哥冒死教你如何用蛋白粉正确长肌肉！
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海南行Vlog Part I，小坤带你瞎吃瞎玩儿，瞎掉肌肉。。。哈哈哈 #旅行#海滩#美食
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【增肌Day 37】局部减脂是否真的存在？小坤教你一个动作瘦出腹肌？
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小坤教你不想做饭该怎么吃才能减脂，适合上班族、学生党的你～灵活饮食，快乐生活，快来看吧～
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不健康快餐也能减脂？？小坤带你干掉减脂饮食道路上的拦路虎～我们一起打老虎，一起一二三四五～#麦当劳#奶茶#真香
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肉壮纹身大叔
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【郑州】知名UP主蜡笔小坤从异次元回来了，终于可以更新视频给大家啦～我消失的这段时间都干嘛了？
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你想知道的关于减脂的问题都在这里，健身Q&A又来了～
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【40天减脂恢复Day 40】我犯了个很大的错误，挑战终于结束了～
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【氮泵】有用吗？该不该买？
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健身博主挑战鲱鱼罐头，亲测增肌or减脂，味道完美，大家来尝尝吧～
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CPR教学，帅哥健身后突发心悸，医生进行急救
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【增肌 Day 12】体态问题对健身影响大吗？增肌的生活就是这样，朴实无华且枯燥～#朱一旦#
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一天只吃蛋白质能不能减脂or增肌？小坤继续饮食大挑战，看看只吃蛋白质能不能吃饱～
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辛辛苦苦练的腹肌一夜之间消失了？全是因为它！生病到底能不能健身？
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【增肌 Day 8】小坤休息日增肌饮食大采购，化身吃播博主，吃real的肉丸肉酱意面～
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零基础健身30天的变化——坤瘦之斗2素人小哥哥交做作业了/疫情在家
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【40天减脂恢复Day 1】我白捡了3000块？
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干货干货～小坤备赛饮食总结篇 个人经验详细分享～
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毫无保留的备赛饮食Vlog，内含大量饮食干货，欢迎备赛减脂的小伙伴互相交流
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健身小伙怒吃300元炸鸡后，腹肌竟然...#麦当劳##肯德基##吃播#
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瘦脸的终极奥义～记住这一条小技巧你就能瘦脸～
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看了开头猜不到结尾【健身房里的五大恶习】
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2020年郑州黄金健身健美联赛，小坤第一次比赛，还和黑人毅 毅哥同台了哦～
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【增肌Day 50】坤瘦之斗系列第二位素人改造开始啦～小坤教你一天的增肌饮食都吃什么？