京东 11.11 红包
头倒立转鹤禅
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头倒立控腿
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倒立基础练习二，核心力量练习，3分钟大汗
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鹤禅转倒立
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倒立太空步
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步道头肘倒立——什么时候能手倒立呀
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倒立扭麻花
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体式不练就退步
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手倒立练习，力量有点弱
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清晨喷血瑜伽裤，户型好看
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头倒立——今天练了一会手倒立，累得不想拍
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动态后弯练习
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倒立开肩开髋
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脚踝的力量练习
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户外倒立摔跤——第一次体验是这样的
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手倒立打卡第3天——有点感觉
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低位鹤禅转头倒立练习——看着百合从种球到开花，心情很好
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不会手倒立没关系，来这样练练力量，找找感觉
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踢手腕练习——腹部吸不住大腿
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头肘倒立打卡
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倒立打卡第一天——打卡是律己的手段
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不一样的手倒立打卡第10天，手倒立面墙练习
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兔子跳打卡——先走量
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手倒立打卡第19天——有点感觉，还是力量不够
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手倒立打卡第22天，内有慢起基础练习
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不等式倒立变体
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手倒立打卡第23天——三头肌力量不够
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扭转体式练习——好处多多
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千压不如一踢
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要做倒立慢起，先学屈髋
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头肘倒立慢起练习
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花式虐腿了解一下
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低位鹤禅，快来试试吧，能做到的可以@我，或者评论告诉我
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平衡与力量，练就一个字，需要坚持
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倒立基础练习—各种力量的组合
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屈髋核心练习——有时间拍没时间发系列
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头倒立口令跟练版
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手倒立打卡第11天～三头肌力量不够
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情绪被接住那一刻 反而泣不成声
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阳康之后力量变差了，感觉肌肉发软。
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倒立后弯课堂练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段