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哑铃推胸教学
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哑铃推胸没感觉?试试刘教练这两个方法
张志有直播锐评巅峰麦蔻,天赋很差
只需要哑铃的胸肌训练,全方位的打造饱满胸肌
《佳有诺》06
张志有:阿诺明年一定会住院,两年之内必噶!阿诺的诺女郎我全部认识!
大家不知道我干嘛的,其实我一直是健身的,武校体校六扇门北漂,一直没离开过健身,最近半年只是在搞流量,暂时耽搁训练了
哑铃卧推,练胸必练的王牌动作!
无效哑铃推胸?上课!
【哑铃推胸】动作详解,让你快速上手健身
张志有:阿诺前段时间快死了,但是他自己却感觉很舒服。
三角肌中束教学
目睹阿诺胳膊残废全过程,可怜的阿诺被折磨的痛苦不堪
健身和健美的区别在于健身是只练自己喜欢的部位,而健美只练自己缺陷,当然我更倾向于推广蒋劲夫那样的健身态度
尼克沃克最新胸+二头训练!
常熟阿诺免费送擦屁纸!用印有诺神痦帅自拍照片的纸巾擦屁屁,得多幸福啊
中国自然天花板要上科技了,兄弟们!
秃顶吴彦祖与师傅姜明内讧了
科技一个月变化
前自然健身网红kiki上科技后三周的变化
过俩天去找秃顶吴彦祖看看有啥诀窍
哑铃卧推,4个最常见的错误姿势+1个想象,变身哑铃练胸小能手
谢谢兄弟们支持,1月初回馈大家福利,最近我先筹备,想要什么呢好兄弟们
其实风不大,是风搞得紧张
《请选择你的健身门派》
跨区联动
健身博主的饮食交流
《佳有诺》05
《佳有诺》07
偷麦蔻健身房东西的人找到了!
《佳有诺》04(三星堆高帅时刻)
张志有证实常熟阿诺真的凿过戴安娜,阿诺又可以耀武扬威了
志有直播讲述,健美圈为什么大部分人都和鹿晨辉关系差!