京东 11.11 红包
保持蛙泳的流线型 用三次腿下潜来练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蛙泳划手时刻向前 抬高身体要像弹簧压缩
...
第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
...
教练的深邃哲学和亚当皮蒂的性感泳裤
...
游泳冠军系列 打蛋器 蛙泳腿的单腿交替练习
...
什么叫压缩蛙泳腿的蓄势阶段
...
蛙泳蹬腿的宽窄选择 大动力和小阻力
...
划频对仰泳的重要性 从86到120 不仅提高速度而且保持速度
...
亚当皮蒂 队内百米冲刺 美女手抖 教练声音好听
...
蛙泳是手引导还是头引导，蹬腿要宽还是窄
...
亚当皮蒂最佳收藏学习视频 透明泳池急速冲刺训练 正面侧面水上水下多角度
...
亚当皮蒂 伦敦室内泳池训练
...
游泳跳发为什么要抬高后腿 蝎子摆尾的技术分析
...
用好膝盖藏好头 三步进阶训练让你的蛙泳转身更高效
...
成就世界级蝶泳腿的五大因素
...
自由泳移臂的直与曲 高与低 没有优劣 只与速度有关
...
蛙泳细节提高 如何减少无效动作 快伸快收快蹬
...
Speedo 蛙泳腿有哪些技术细节
...
游泳数划次的意义在哪 是为了装还是提高效率？
...
亚当皮蒂不正经训练 举哑铃垂直蹬腿
...
仰泳 方法论（适用所有泳姿）
...
威斯康辛大学校队集训 下
...
游泳冠军系列 蛙泳大划臂出水
...
USMS游泳大师系列 四个非常好的动作配合意识训练
...
自由泳抓抱水catchup练习水感系列训练
...
游泳滚翻 每次都怼地面怎么办？
...
蝶泳腿爆发力练习垂直打腿 6秒18次你能做到么
...
游泳的流线型 静态流线与动态流线
...
蝶泳呼吸瓶颈 如何破解 一个练习让你在波动中偷偷吸气
...
蛙泳大划臂细节 专业教练解析
...
自由泳扶板打腿小幅度低频率控制水花训练
...
为什么仰泳也要像自由泳一样 把自己转起来
...
亚当皮蒂 谈训练加后冰桶治疗的感受
...
水下蝶腿方法论 连贯性和鞭打效应
...
100米仰泳的最佳频率是100SPM（每分钟划次）
...
蛙泳手外划做么做才正确 初级适用
...
自由泳划水要不要推到底？一个练习让你做好出水动作
...
仰泳出发要点 出水上挺不后靠
...
仰泳划水频率上不去怎么办 用蝶腿去施压
...
关于蝶泳的技术讨论 呼吸
...
自由泳划手详解 第二阶段 推力阶段