优化下肢力学，提升投篮射程
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
优化上下肢配合，瞬间提升射程
...
小伙练三分突然发现了一个投篮的诀窍，发力立马轻松了很多
...
【投篮101】One Motion底层原理：甩鞭效应
...
以下三点帮你学会投篮下肢发力细节
...
半场都是射程❗️四个哑铃上肢训练，暑假抓紧练起来
...
如何找到完美投篮手型？3个人体工学的方法
...
提升投篮射程必看
...
兄弟们我悟了！学会利拉德的投篮发力，三分跟喝水一样简单！
...
投篮发力的闭环——顶肘，解决你90%的力传导问题
...
投篮细节，改善你的投篮动作
...
NBA顶级射手都在用的投篮发力模式。
...
《投篮发力教学》 五个投篮细节｜两种投篮发力训练方法 学会轻松投三分！
...
最全投篮姿势矫正教学！纠正投篮看这个就够了！
...
投篮下肢发力细节
...
三分跳投射程不足❓四个徒手上肢力量帮你轻松拿捏三分跳投「超级射手#3」
...
投篮发力，找感觉去
...
【干货】学会用起球带动起跳！
...
一段式投篮发力细节 发力顺序篇
...
同样是一段式投篮，为什么有的好看有的别扭？
...
投篮弓背后仰解决方法！！！
...
投篮不能用蛮力，下肢流畅发力，上肢才能轻松借力！
...
为什么说180以下的小个球员都应该学习他的投篮？
...
投篮前倾？试试这么改！！！！
...
杜兰特教你解决投篮发力脱节！
...
王师傅投篮手型经验分享
...
流畅的力量传导对投篮的影响至关重要 一个方法帮你改善
...
NBA最佳投篮教练的训练方法 | 投篮定型必看 (附资源)
...
投篮经常脱节？下肢力传导不正确投篮一生无力！
...
如何利用下肢投三分？精英后卫的发力技巧
...
跳投感觉发不上力？NBA级别的下肢发力技巧
...
投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
...
投篮射程短、不流畅？可能是这3个习惯害了你！
...
千万不要啥都不懂就去练投篮
...
布克的投篮确实可以当做教科书学习！
...
三分投篮下肢无力？试试这个训练帮你找到触地弹起的发力感觉
...
如何拥有一手丝滑的投篮（改正发力脱节）
...
先学会屈髋才能练好下肢
...
【投篮101】力量不足？ 绝 无 可 能
...
你必须知道的投篮方向控制细节！
...
是谁还在曲膝前跪，不会正确的曲髋降重心！